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von Johannes Ellenberg https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-30-kniebeugen-an-maschinen 2023-01-04T16:13:58+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2017-12-30-um-08.59.41.png?v=1672845238 Ask the Coach #30 – Kniebeugen an Maschinen? https://www.ypsi.de/blogs/news/das-ypsi-online-coaching-programm-haeufig-gestellte-fragen-faq 2023-01-05T16:05:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Online-Coaching-Program-Review.png?v=1672931109 Das YPSI Online Coaching Programm – Häufig gestellte Fragen (FAQ) https://www.ypsi.de/blogs/english-articles/the-ypsi-online-coaching-program-frequently-asked-questions-faq 2023-01-05T16:07:56+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Online-Coaching-Program-Review-744x350.png?v=1672931276 The YPSI Online Coaching Program – Frequently asked questions (FAQ) https://www.ypsi.de/blogs/english-articles/introducing-the-ypsi-online-coaching-program 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Essen und Training an Weihnachten – So gehts… https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-28-pressatmung-im-kraftsport 2023-01-05T16:25:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Pressatmung-Bankdruecken-Krafttraining-900x450.jpg?v=1672932311 Ask the Coach #28 – Pressatmung im Kraftsport? https://www.ypsi.de/blogs/training/training-fuer-mma-auf-dem-air-bike 2023-01-05T16:26:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Nicole-Stoll-MMA-YPSI-Air-Bike1.png?v=1672932417 Training für MMA auf dem Air Bike https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-27-tryptophan-serotonin-kohlenhydrate-am-morgen 2023-01-05T16:42:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/serotonin-dopamin-kohlenhydrate-blutzucker-737x450.png?v=1672933329 Ask the Coach #27 – Tryptophan, Serotonin & Kohlenhydrate am Morgen? https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/sind-bohnen-eine-gute-proteinquelle 2023-01-05T16:49:17+01:00 weekly 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Mehr Lesen mit GetAbstract https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter-interviews/before-n-after-105-interview-thomas-wilimsky 2023-01-12T13:21:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-BnA-Thomas-Wilimsky-Dopamin-Power.png?v=1673526083 Before’n’After #105 Interview – Thomas Wilimsky https://www.ypsi.de/blogs/english-articles/now-available-for-preorder-advanced-training-tips 2023-01-12T13:23:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Advanced-Training-Tips-Wolfgang-Unsoeld-Book-YPSI-703x450.png?v=1673526181 Now available for preorder: „Advanced Training Tips“ https://www.ypsi.de/blogs/training/kniebeugen-fuer-kampfsport 2023-01-12T13:24:59+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Cristina-Stanciu-MMA-Squats-Kniebeugen-Training-900x450-2.jpg?v=1673526299 Kniebeugen für Kampfsport https://www.ypsi.de/blogs/english-articles/before-n-after-103-files-luca-leimgruber 2023-01-12T13:27:19+01:00 weekly 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Before’n’After #103 Interview – Luca Leimgruber https://www.ypsi.de/blogs/training/optimales-aufwaermen-fuer-intervall-training 2023-01-12T14:31:31+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2017-07-24-um-08.36.12-800x350.png?v=1673530291 Optimales Aufwärmen für Intervall-Training https://www.ypsi.de/blogs/training/3-gruende-warum-kreuzheben-besser-ist-als-kniebeugen 2023-01-12T14:34:58+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Frederick-Luethcke-Kreuzheben-260kg-Oben-800x350.jpg?v=1673530498 3 Gründe, warum Kreuzheben besser ist als Kniebeugen https://www.ypsi.de/blogs/training/3-gruende-warum-kniebeugen-besser-sind-als-kreuzheben 2023-01-12T14:41:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Thomas-Dybdahl-YPSI-Kniebeugen-Squat-heels-flat-low-angle-900x450.jpg?v=1673530876 3 Gründe, warum Kniebeugen besser sind als Kreuzheben https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-18-beeren-als-snack 2023-01-12T14:45:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/background-2277_1920-900x450.jpg?v=1673531127 Ask the Coach #18 – Beeren als Snack https://www.ypsi.de/blogs/training/mehr-bankdruecken-mit-der-doppelpause 2023-01-12T14:49:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Daniel-Harder-WBFF-YPSI-Bankdruecken-Benchpress-klein-900x357.png?v=1673531357 Mehr Bankdrücken mit der Doppelpause https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-17-haferflocken-als-glutenfreie-kohlenhydratquelle 2023-01-12T14:52:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2017-02-26-um-08.07.11-727x450.png?v=1673531548 Ask the Coach #17 – Haferflocken als glutenfreie Kohlenhydratquelle https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-16-weitere-varianten-der-kniebeuge 2023-01-12T14:55:46+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2017-06-26-um-09.55.58.png?v=1673531746 Ask the Coach #16 – Weitere Varianten der Kniebeuge? https://www.ypsi.de/blogs/training/die-perfekte-kniebeuge-video-serie 2023-01-17T11:28:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2017-06-28-um-08.56.14-900x450.png?v=1673532082 „Die perfekte Kniebeuge“ – Video-Serie https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-15-wo-ist-die-ueberkopfkniebeuge 2023-01-12T15:03:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Mert-Oezyildirim-Ueberkopfkniebeuge-Overhead-Squat-900x450.jpg?v=1673532185 Ask the Coach #15 – Wo ist die Überkopfkniebeuge? https://www.ypsi.de/blogs/training/3-gruende-die-fuer-die-sz-hantel-sprechen 2023-01-12T15:11:41+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-EZ-Bar-Curl-SZ-Hantel-Daniel-Harder-WBFF-Pro-Bigger-Arms-900x450.jpg?v=1673532701 3 Gründe, die für die SZ Hantel sprechen https://www.ypsi.de/blogs/english-articles/conditioning-through-strengthtraining-for-athletes 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Conditioning https://www.ypsi.de/blogs/training/kniebeugen-frontkniebeugen-der-vergleich 2023-01-12T19:00:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Frontkniebeugen-Kniebeuge-Squat-Back-Front-Vergleich-hell.png?v=1673546405 Kniebeugen & Frontkniebeugen – Der Vergleich https://www.ypsi.de/blogs/english-articles/deconstructing-the-split-squat-one-of-the-most-misunderstood-exercises-in-todays-training-world 2023-01-12T19:04:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Split-Squat-Front-Foot-Elevated-Bulgarian-Wolfgang-YPSI-800x350.jpg?v=1673546649 Deconstructing the Split Squat – one of the most misunderstood exercises in todays training world https://www.ypsi.de/blogs/english-articles/the-three-types-of-coaches 2023-01-12T19:06:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/boat-latvia-yves-nadeau-wolfgang-unsoeld-shorttrack-speedskating-2010-720x450.jpg?v=1673546769 The Three Types of Coaches 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https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Lukas-Grigorescu-One-Day-Arm-Cure-YPSI-Brachioradialis-Training-900x450.jpg?v=1673604246 3 Dinge, die Du über den Brachioradialis wissen solltest https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-8-omni-training-mit-fat-gripz 2023-01-13T11:05:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/13305131_1094217737302875_7993456064574524595_o-900x450.jpg?v=1673604322 Ask the Coach #8 – Omni Training mit Fat Gripz https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-7-die-optimale-position-der-halswirbelsaeule-beim-kreuzheben 2023-01-17T11:37:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Goran-Kreuzheben-900x450-2.jpg?v=1673604574 Ask the Coach #7 – Die optimale Position der Halswirbelsäule beim Kreuzheben https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-optimale-nackenextension-einer-der-meist-unterschaetzten-faktoren-fuer-optimale-mobilitaet-ist 2023-01-13T12:35:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Dry-Needling-Dr-Peter-Lundgren-Neckextension-cervical-spine-YPSI-Dry-Needling-Activator-900x450.png?v=1673609722 Warum optimale Nackenextension einer der meist unterschätzten Faktoren für optimale Mobilität ist https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/ueber-weihnachten-in-form-bleiben 2023-01-13T12:41:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-12-14-um-08.35.07-749x450.png?v=1673610081 Über Weihnachten in Form bleiben https://www.ypsi.de/blogs/news/3-dinge-die-ich-am-the-strength-summit-gelernt-habe 2023-01-13T12:48:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-12-13-um-06.20.29-778x450.png?v=1673610501 3 Dinge, die ich am The Strength Summit gelernt habe https://www.ypsi.de/blogs/news/3-dinge-die-ich-in-der-ypsi-mastermind-gruppe-gelernt-habe 2023-01-13T12:50:36+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/IMG_1919-900x450.jpg?v=1673610636 3 Dinge, die ich in der YPSI Mastermind Gruppe gelernt habe https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-6-das-beste-buch-ueber-krafttraining-das-fast-niemand-gelesen-hat 2023-01-13T12:51:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Ed-Coan-Squat-Dealift-Powerlifter-YPSI-Wolfgang-Unsoeld.png?v=1673610708 Ask the Coach #6 – Das beste Buch über Krafttraining, das fast niemand gelesen hat https://www.ypsi.de/blogs/training/was-ist-mikroperiodisierung 2023-01-13T12:53:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Mikroperiodisierung-Microperiodisation-periodisation-periodisierung-YPSI-Wolfgang-Unsoeld-900x450.png?v=1673610799 Was ist Mikroperiodisierung? https://www.ypsi.de/blogs/training/warum-der-oberkoerper-fuer-sprints-entscheidend-ist 2023-01-13T17:27:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Jon-McDowell-Vive-YPSI-Sprint-Sprinter-Dallas-Texas.png?v=1673627223 Warum der Oberkörper für Sprints entscheidend ist… https://www.ypsi.de/blogs/news/tipps-zur-pflege-des-ypsi-tools 2023-01-13T17:28:30+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Salz-und-Zitrone-YPSI-Tool-900x450_9d3cc458-f1db-44cf-844c-47bc98bb2811.jpg?v=1673627310 Tipps zur Pflege des YPSI Tools https://www.ypsi.de/blogs/training/du-willst-dips-lernen-so-geht-s 2023-01-13T17:29:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Seminare-Goran-Sirovina-Dips-900x450.png?v=1673627394 Du willst Dips lernen? So geht`s https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/ypsi-buchempfehlung-paleo-nach-jahreszeiten 2023-01-13T17:32:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-11-30-um-07.49.12.png?v=1673627560 YPSI Buchempfehlung – „Paleo nach Jahreszeiten“ https://www.ypsi.de/blogs/news/9-tricks-um-aus-ypsi-seminaren-das-meiste-rauszuholen 2024-09-30T11:32:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Seminare--900x450.jpg?v=1673627700 9 Tricks, um aus YPSI Seminaren das Meiste rauszuholen https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-5-der-pygmalion-effekt 2023-01-13T17:37:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Beforenafter-Stuttgart-Scorpions-Arian-Kozlicic.png?v=1673627822 Ask the Coach #5 – Der Pygmalion Effekt https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter-interviews/before-n-after-interview-92-peter-boehm 2023-01-13T17:38:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Peter-Boehm-MMA-FT-Club-Augsburg.png?v=1673627908 Before’n’After Interview #92 – Peter Böhm https://www.ypsi.de/blogs/training/der-front-quad-squat 2023-01-13T17:40:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Front-Quad-Squat-Double-900x450-2.jpg?v=1673628033 Der Front Quad Squat https://www.ypsi.de/blogs/training/introducing-das-ypsi-squat-board 2023-01-13T17:42:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Goran-Quad-Squat-180-900x450.jpg?v=1673628121 Introducing: Das YPSI Squat Board https://www.ypsi.de/blogs/training/warum-du-nicht-auf-einem-laufband-laufen-solltest 2024-08-26T16:10:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-10-26-um-16.15.46.png?v=1673628238 Warum Du nicht auf einem Laufband laufen solltest https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/skyr 2023-01-13T17:45:15+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-10-26-um-08.38.01.png?v=1673628315 Skyr https://www.ypsi.de/blogs/training/3-dinge-die-du-ueber-den-bizeps-noch-nicht-weisst 2023-01-13T17:46:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Incline-Curls-Bastian-Comerford-900x450.png?v=1673628384 3 Dinge, die Du über den Bizeps noch nicht weißt https://www.ypsi.de/blogs/training/kreuzheben-vs-kniebeugen-3-unterschiede 2023-01-16T18:00:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Kreuzheben-Kniebeugen-Grunduebungen-Goran-Sirovina.png?v=1673888422 Kreuzheben vs. Kniebeugen – 3 Unterschiede https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-4-ein-fortgeschrittener-kniebeugen-urlaub 2023-01-16T18:01:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Thomas-Dybdahl-Aarhus-YPSI-Stuttgart-Kniebeuegn-Urlaub-Squat-Holiday-900x450.png?v=1673888493 Ask the Coach #4 – Ein fortgeschrittener Kniebeugen Urlaub https://www.ypsi.de/blogs/training/der-klokov-squat 2023-01-17T11:41:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Goran-Kniebeugen-900x450.jpg?v=1673888622 Der Klokov Squat https://www.ypsi.de/blogs/training/geplantes-uebertraining 2023-01-16T18:04:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Bootcamp-David-Waldraff-Gewichtheben-Rack-Deadlift-812x450.png?v=1673888697 Geplantes Übertraining. https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/warum-alkoholfreies-bier-kein-optimales-sportgetraenk-ist 2023-01-16T18:06:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2018-03-18-um-08.36.21-745x450.png?v=1673888779 Warum alkoholfreies Bier kein optimales Sportgetränk ist https://www.ypsi.de/blogs/training/laengere-pausen-fuer-mehr-kraft-muskeln 2023-01-16T18:07:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Trainingcamp-Stuttgart-Modified-Strongman-900x450.jpg?v=1673888860 Längere Pausen für mehr Kraft & Muskeln https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/3-tricks-fuer-einen-flacheren-bauch 2024-08-30T10:33:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Sixpack-Frau-Abs-YPSI-Stuttgart.png?v=1673888958 3 Tricks für einen flacheren Bauch https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-3-muss-es-himalayasalz-und-limettensaft-sein 2023-01-16T18:10:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2015-11-10-um-18.14.51.png?v=1673889040 Ask the Coach #3 – Muss es Himalayasalz und Limettensaft sein? https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-2-intervalltraining-auf-nuechternen-magen 2023-01-16T18:12:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Sven-Knipphals-YPSI-Athlet-Wolfgang-Unsoeld-Unsoeld-Sprint-100m-VFL-Wolfsburg.png?v=1673889123 Ask the Coach #2 – Intervalltraining auf nüchternen Magen? https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-1-mehr-klimmzuege-schaffen 2023-01-16T18:13:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Martin-Gratzer-YPSI-Klimmzug-Trainingcamp-Pullup1.png?v=1673889224 Ask the Coach #1 – Mehr Klimmzüge schaffen https://www.ypsi.de/blogs/news/interview-mit-ufc-fighter-peter-sobotta 2023-01-16T18:15:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/BnA-Weighin-Peter-Sobotta-UFC-Hamburg-900x450.png?v=1673889303 Interview mit UFC Fighter Peter Sobotta https://www.ypsi.de/blogs/news/ypsi-buchempfehlung-win-or-learn-von-john-kavanagh 2023-01-16T18:16:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-08-27-um-19.40.36.png?v=1673889397 YPSI Buchempfehlung – „Win or learn“ von John Kavanagh https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/kau-keinen-kaugummi 2023-01-16T18:18:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/candy-760428_1280-900x450.jpg?v=1673889537 Kau keinen Kaugummi https://www.ypsi.de/blogs/training/krafttraining-liegt-im-fussball-noch-40-jahre-zurueck 2023-01-16T18:20:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-09-18-um-11.13.42-733x450.png?v=1673889623 Krafttraining liegt im Fussball noch 40 Jahre zurück… https://www.ypsi.de/blogs/training/ypsi-reisen-zeit-fuer-mehr-muskeln 2023-01-16T18:21:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/MG_5961-900x450.jpg?v=1673889697 YPSI Reisen – Zeit für mehr Muskeln https://www.ypsi.de/blogs/training/die-3-wichtigsten-klimmzug-varianten-und-ihre-vorteile 2023-01-16T18:42:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Lee-Desoiza-Chinups-YPSI-TrainingCamp-Gibraltar-Strength-Factory-900x450.jpg?v=1673890941 Die 3 wichtigsten Klimmzug Varianten und ihre Vorteile https://www.ypsi.de/blogs/news/ypsi-tool-testimonials-english 2023-01-16T18:43:47+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-06-20-um-08.44.18-900x450.png?v=1673891027 YPSI Tool – Testimonials (english) https://www.ypsi.de/blogs/news/ypsi-tool-testimonials-deutsch 2023-01-16T18:45:12+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-06-20-um-08.44.18-900x450-2.png?v=1673891112 YPSI Tool – Testimonials (deutsch) https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/serotonin-der-neurotransmitter-fuer-harmonie-wohlbefinden 2023-01-16T18:48:20+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-07-27-um-11.18.50-800x350.png?v=1673891300 Serotonin – Der Neurotransmitter für Harmonie & Wohlbefinden https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/gaba-der-neurotransmitter-fuer-stabilitaet-gleichgewicht 2023-01-16T18:49:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-07-27-um-11.10.36-900x398.png?v=1673891380 GABA – Der Neurotransmitter für Stabilität & Gleichgewicht https://www.ypsi.de/blogs/training/5-bizepsuebungen-die-du-noch-nie-gemacht-hast 2023-01-17T11:45:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Jon-McDowell-Curl-900x450.jpg?v=1673891590 5 Bizepsübungen, die du noch nie gemacht hast https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/acetylcholin-der-neurotransmitter-fuer-speed-muskelkontraktion 2023-01-16T18:54:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-07-27-um-10.43.28.png?v=1673891684 Acetylcholin – Der Neurotransmitter für Speed & Muskelkontraktion https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/dopamin-der-neurotransmitter-fuer-motivation-antrieb 2023-01-16T19:01:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-07-27-um-11.28.03.png?v=1673892114 Dopamin – Der Neurotransmitter für Motivation & Antrieb https://www.ypsi.de/blogs/training/3-assistenzuebungen-fuer-eine-bessere-kreuzheben-technik 2023-01-16T19:04:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Daniel_Tjernqvist-Lee-Desoiza-YPSI-Stuttgart-Snatch_Romanian_Deadlift-900x450.jpg?v=1673892257 3 Assistenzübungen für eine bessere Kreuzheben-Technik https://www.ypsi.de/blogs/training/3-einfache-tricks-fuer-mehr-muskelaufbau 2023-01-16T19:06:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/1907338_692754024115917_6478208820135115154_n-900x450.png?v=1673892397 3 einfache Tricks für mehr Muskelaufbau https://www.ypsi.de/blogs/training/3-tipps-fuer-eine-bessere-kniebeuge 2024-07-25T10:12:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/13599919_1116520138405968_6180763638862641020_n-900x450.jpg?v=1673892466 3 Tipps für eine bessere Kniebeuge https://www.ypsi.de/blogs/training/der-ypsi-arm-urlaub 2023-01-16T19:09:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/1526472_10208325758012409_533123836416654917_n-800x350.jpg?v=1673892549 Der YPSI Arm Urlaub https://www.ypsi.de/blogs/training/medvedev-kniebeugen 2023-01-16T19:12:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Goran-211kg-Back-Squat-1101x550-2.png?v=1673892720 Medvedev Kniebeugen https://www.ypsi.de/blogs/news/sneak-preview-mma-seminar-mit-ufc-kaempfer-peter-sobotta-im-ypsi 2023-01-16T19:13:31+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Peter_Sobotta_MMA_Seminar_YPSI-814x450.png?v=1673892811 Sneak Preview: MMA Seminar mit UFC Kämpfer Peter Sobotta im YPSI https://www.ypsi.de/blogs/training/warum-ich-kein-fan-von-hip-thrusts-bin 2023-01-16T19:14:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-06-15-um-14.07.15-900x450.png?v=1673892883 Warum ich kein Fan von Hip Thrusts bin… https://www.ypsi.de/blogs/training/optimales-aufwaermen-fuer-krafttraining 2024-07-27T13:23:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11845154_928400313884619_7828473319628673419_o-900x450.jpg?v=1673892954 Optimales Aufwärmen für Krafttraining https://www.ypsi.de/blogs/training/der-ypsi-kniebeugen-urlaub 2023-01-16T19:20:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Karl-Bilz-Kniebeuge-Kniebeugen-tief-900x450.png?v=1673893209 Der YPSI Kniebeugen Urlaub https://www.ypsi.de/blogs/news/ypsi-trainer-a-lizenz-abschlusspruefung-arbeit 2023-01-16T19:22:31+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-05-08-um-15.32.06.png?v=1673893351 YPSI Trainer A-Lizenz – Abschlussprüfung & -arbeit https://www.ypsi.de/blogs/news/introducing-das-ypsi-tool 2023-01-16T19:24:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI-Tool-Bild-mit-Tasche-900x450.jpg?v=1673893445 Introducing: Das YPSI Tool https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/paraben-freies-duschgel-warum 2023-01-16T19:27:41+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-04-18-um-10.41.16-860x450.png?v=1673893661 Paraben-freies Duschgel – Warum? https://www.ypsi.de/blogs/training/rack-deadlifts-fuer-mehr-fortschritt 2023-01-16T19:28:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/wolfgang-hattingen-ypsi-seminar-rack-deadlift-900x450.jpg?v=1673893734 Rack Deadlifts für mehr Fortschritt… https://www.ypsi.de/blogs/training/power-squat-vs-olympische-kniebeuge 2023-01-16T19:31:56+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-03-25-um-11.18.05-809x450.png?v=1673893916 Power Squat vs. Olympische Kniebeuge https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/wie-hoch-ist-dein-testosteron 2023-01-16T19:33:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Testosteron-test-cerascreen-hohes-wie-hoch-ypsi.png?v=1673894022 Wie hoch ist Dein Testosteron? https://www.ypsi.de/blogs/news/wie-du-liposomales-vitamin-c-selbst-herstellen-kannst 2023-10-26T10:08:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/orange-slices-background-1013tm-bkg-67-e1412097176843-1024x394-900x394.jpg?v=1673894090 Wie Du liposomales Vitamin C selbst herstellen kannst… https://www.ypsi.de/blogs/news/partnerschaft-von-cerascreen-und-ypsi 2023-01-16T19:36:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI_Cerascreen_Lab_Test_Vitamin_D_Testosteron_Cortisol_Speichel.png?v=1673894165 Partnerschaft von cerascreen und YPSI https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/der-saeure-basen-haushalt-was-wirklich-wichtig-ist 2023-01-16T19:37:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Limetten-Pflanzen-Citrus-aurantifolia-225.jpg?v=1673894243 Der Säure-Basen-Haushalt – Was wirklich wichtig ist https://www.ypsi.de/blogs/news/brauchst-du-einen-personaltrainer 2023-01-16T19:38:38+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-03-16-um-15.18.17-697x450.png?v=1673894318 Brauchst Du einen Personaltrainer? https://www.ypsi.de/blogs/training/ein-schnellerer-antritt-so-geht-s 2023-01-16T19:39:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Sven_Knipphals_100m_YPSI_antritt_verbessern_trainieren-900x450.png?v=1673894392 Ein schnellerer Antritt, so geht‘s… https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/wie-du-deinen-hueftspeck-los-wirst 2023-01-17T08:48:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-03-09-um-15.22.28-499x350.png?v=1673941724 Wie Du Deinen Hüftspeck los wirst… https://www.ypsi.de/blogs/news/partnerschaft-von-eleiko-und-ypsi 2023-01-17T08:56:58+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/IMG_0971-900x450.jpg?v=1673942218 Partnerschaft von ELEIKO und YPSI https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/mehr-essen-fuer-mehr-muskelmasse 2023-01-17T08:58:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/8c10f8b10c84cc6998a9d26ec6e1824b-736x450.jpg?v=1673942287 Mehr Essen für mehr Muskelmasse https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter-interviews/before-n-after-interview-84-daniel-harder 2023-01-17T08:59:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-03-02-um-09.30.29-741x450.png?v=1673942364 Before’n’After Interview #84 – Daniel Harder https://www.ypsi.de/blogs/training/warum-der-butt-wink-von-vorteil-ist 2023-01-17T09:00:32+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-03-01-um-11.52.59-718x450.png?v=1673942432 Warum der Butt Wink von Vorteil ist…. https://www.ypsi.de/blogs/training/3-uebungen-fuer-einen-starken-ruecken 2023-01-17T09:01:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-02-13-um-08.15.18-718x450.png?v=1673942513 3 Übungen für einen starken Rücken https://www.ypsi.de/blogs/training/mehr-curls-fuer-mehr-klimmzuege 2023-01-17T09:08:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2016-02-09-um-15.52.51.png?v=1673942880 Mehr Curls für mehr Klimmzüge… https://www.ypsi.de/blogs/training/du-willst-einen-klimmzug-lernen-so-geht-s 2023-01-17T09:09:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/12642767_10208528138951806_6122509496522407553_n-900x450.jpg?v=1673942954 Du willst einen Klimmzug lernen? So geht’s… https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/fruehstuecks-cracker 2023-01-17T09:10:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Cracker-Jule-900x450.jpg?v=1673943042 Frühstücks Cracker https://www.ypsi.de/blogs/news/5-dinge-die-ich-2015-gelernt-habe 2023-01-17T09:11:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Wolfgang_Unsoeld_Buch_Dein_bestes_Training-900x450.png?v=1673943102 5 Dinge, die ich 2015 gelernt habe https://www.ypsi.de/blogs/training/die-formel-fuer-mehr-erfolg-beim-training 2023-01-17T09:13:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Frederick_Luethcke_YPSI_BnA_2-678x350.png?v=1673943190 Die Formel für mehr Erfolg beim Training https://www.ypsi.de/blogs/training/3-dinge-die-du-am-kniebeugen-tag-lernen-wirst 2023-01-17T09:15:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/12346419_991384390919544_8970857776717919676_n-900x450.jpg?v=1673943314 3 Dinge, die Du am Kniebeugen Tag lernen wirst https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/iss-tier-zum-fruehstueck 2023-01-17T09:17:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/12363226_10208164277255491_6222819222961128334_o-900x450-2.jpg?v=1673943443 Iss Tier zum Frühstück https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter-interviews/before-n-after-83-interview-ibrahim-karakoc 2023-01-17T09:19:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/bna_83_front-900x450.png?v=1673943557 Before’n’After #83 Interview – Ibrahim Karakoc https://www.ypsi.de/blogs/training/der-ypsi-kniebeugenurlaub-ein-praxisbericht 2023-01-17T09:21:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11752172_923392267718757_8992473461831792087_n-720x450.jpg?v=1673943644 Der YPSI Kniebeugenurlaub – Ein Praxisbericht https://www.ypsi.de/blogs/training/3-gruende-warum-du-den-vollen-bewegungsradius-im-training-ausnutzen-solltest 2023-01-17T09:23:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11828765_932201876837796_4594230469075832990_n-720x450.jpg?v=1673943787 3 Gründe, warum Du den vollen Bewegungsradius im Training ausnutzen solltest https://www.ypsi.de/blogs/training/periodisiere-dein-training 2023-01-17T09:24:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/squat_holiday1.png?v=1673943859 Periodisiere Dein Training https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/starte-jeden-tag-mit-himalayasalz-und-limettensaft-in-wasser 2023-01-17T09:25:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2015-11-10-um-18.14.51-2.png?v=1673943934 Starte jeden Tag mit Himalayasalz und Limettensaft in Wasser https://www.ypsi.de/blogs/news/bring-yin-und-yang-ins-gleichgewicht 2026-06-09T14:04:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto-2015-11-05-um-04.54.46-699x450_d109b751-b8ab-4910-b0c4-73e1570b9cdb.png?v=1781006689 Bring Yin und Yang ins Gleichgewicht https://www.ypsi.de/blogs/news/10-gebote-fuer-rocker 2023-01-17T09:29:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Marcus-Peters-Band-455x450.jpg?v=1673944165 10 Gebote für Rocker https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter-interviews/before-n-after-interview-81-oliver-schuppien 2023-01-17T09:31:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/oliver_front-900x450.png?v=1673944270 Before’n’After Interview #81 – Oliver Schuppien https://www.ypsi.de/blogs/training/4-gruende-warum-training-auf-vibrationsplatten-reine-zeitverschwendung-ist 2023-01-17T09:36:31+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Richard-Adjei-141kg-Back-Squat-900x450-2.jpg?v=1673944591 4 Gründe, warum Training auf Vibrationsplatten reine Zeitverschwendung ist https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter-interviews/before-n-after-interview-80-marijana 2023-01-17T09:38:41+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11998797_953411968050120_8593966923251944436_n-900x450.jpg?v=1673944721 Before’n’After Interview #80 – Marijana https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/cold-brew-kalter-kaffee 2023-01-17T09:44:45+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Cold-Brew-900x450.jpg?v=1673945085 Cold Brew – Kalter Kaffee https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter-interviews/before-n-after-interview-63-romy-k 2023-01-17T09:48:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/BeforenAfter-BnA-YPSI-Transformation-Erfolge-Trainingsplan-Magnesium-Romy-K-Ju-Jutsu.png?v=1673945293 Before’n’After Interview #63 – Romy K. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter-interviews/before-n-after-interview-58-david-karl 2023-01-17T09:49:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/BeforenAfter-BnA-YPSI-Transformation-Erfolge-Trainingsplan-Magnesium-David-Karl.png?v=1673945369 Before’n’After Interview #58 – David Karl 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https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Lauwarmer_Oktopus_Kartoffel_Salat.jpg?v=1675691183 Lauwarmer Oktopus-Kartoffel-Salat - Das Rezept https://www.ypsi.de/blogs/training/der-wobble-board-pistol-squat 2023-02-16T10:18:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirm_foto_2023-02-16_um_10.18.24.png?v=1676539130 Der Wobble Board Pistol Squat https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-1-philip-rinderknecht 2023-02-20T11:07:46+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/376348_242770059114318_1511943851_n.jpg?v=1676551826 Before'n'After #1 - Philip Rinderknecht https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-2-kersten-linder 2023-02-24T14:46:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/389114_238984512826206_565009107_n.jpg?v=1676551977 Before'n'After #2 - Kersten Linder https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-3-martin-jahn 2023-02-24T14:49:15+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/170858_146283755429616_790595_o.jpg?v=1676552099 Before'n'After #3 - Martin Jahn https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-5-ilker-can 2023-02-24T14:53:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/415478_316580155066641_1544376377_o.jpg?v=1676552308 Before'n'After #5 - Ilker Can https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-6-philip-schmieder 2023-02-24T14:56:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/469517_327058387352151_1477598288_o.jpg?v=1676552393 Before'n'After #6 - Philip Schmieder https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-7-andreas-aichele 2023-02-24T14:58:26+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/456392_336970486360941_529879392_o.jpg?v=1676552500 Before'n'After #7 - Andreas Aichele https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-8-simon-rinderknecht 2023-02-24T15:03:30+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/598577_374181429306513_1282374230_n.jpg?v=1676553193 Before'n'After #8 - Simon Rinderknecht https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-9-slobo 2023-02-24T15:06:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/394478_407946749263314_883204491_n.jpg?v=1676553268 Before'n'After #9 - Slobo https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-10-deniz-cokesen 2023-02-24T15:16:31+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/322759_253184004739590_1574149625_o.jpg?v=1676553348 Before'n'After #10 - Deniz Cokesen https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-11-brian-hofmann 2023-02-16T14:17:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/256229_397296283661694_1510745339_o.jpg?v=1676553443 Before'n'After #11 - Brian Hofmann https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-12-gert-t 2023-02-16T14:23:36+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/202358_395245353866787_1312284811_o.jpg?v=1676553816 Before'n'After #12 - Gert T. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-13-14-frederick-luethcke 2023-02-16T15:05:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/419109_319540138103976_1978347180_n.jpg?v=1676556350 Before'n'After #13/14 - Frederick Luethcke https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-15-marcel-staiger 2023-02-16T15:07:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/614446_396411757083480_1225106406_o.jpg?v=1676556433 Before'n'After #15 - Marcel Staiger https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-16-senol-bahcekapili 2023-02-16T15:08:41+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/305015_405638392827483_1025096074_n.jpg?v=1676556521 Before'n'After #16 - Senol Bahcekapili https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-17-harald-rothfuss 2023-02-16T15:10:37+01:00 weekly 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https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10511658_718994598158526_6159476232717023400_o.png?v=1676627165 Before'n'After #50 - Tobias https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-51-urs-b 2023-02-17T10:47:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10271419_722004857857500_3696249931279738283_o.jpg?v=1676627224 Before'n'After #51 - Urs B. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-52-emre-oezuesakiz 2023-02-17T10:54:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10497904_723572691034050_8076988289551216913_o.jpg?v=1676627651 Before'n'After #52 - Emre Özüsakiz https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafterafter-53-andreas-vollmann 2023-02-17T10:55:20+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/1507339_729296333795019_1997592184781268017_o.jpg?v=1676627720 Before'n'AfterAfter #53 - Andreas Vollmann https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-54-danilo-giuliano 2023-02-17T10:59:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10532670_732854230105896_7688433872562145217_o.jpg?v=1676627956 Before'n'After #54 - Danilo Giuliano https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafterafter-55-malcolm-gwilliam 2023-02-17T14:29:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10497901_740341049357214_7823650034941960112_o.jpg?v=1676632093 Before'n'After #55 - Malcolm Gwilliam https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-56-murat-celik 2023-02-17T12:09:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10530651_748906318500687_4273966529772577663_o.jpg?v=1676632190 Before'n'After #56 - Murat Celik https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-57-fabrizio-manuele 2023-02-17T12:11:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10532690_751184128272906_3807867316065573203_o.jpg?v=1676632268 Before'n'After #57 - Fabrizio Manuele https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-58-david-karl 2023-02-17T12:13:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10679688_782805381777447_1147671295760597802_o.jpg?v=1676632384 Before'n'After #58 - David Karl https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-59-andreas-b 2023-02-17T12:14:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10661667_778914848833167_4932331393269786171_o.jpg?v=1676632488 Before'n'After #59 - Andreas B. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-60-joachim-w 2023-02-17T14:32:47+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10658563_780037745387544_9145347268669017657_o.jpg?v=1676640767 Before'n'After #60 - Joachim W. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-61-alexander-schumacher 2023-02-17T14:34:47+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/1618281_783869381671047_445441318947648431_o.jpg?v=1676640887 Before'n'After #61 - Alexander Schumacher https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-62-gerald-b 2023-02-17T14:36:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10389330_797224803668838_3274268627096371783_n.jpg?v=1676640969 Before'n'After #62 - Gerald B. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-63-romy-k 2023-02-17T14:39:55+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10514237_812220282169290_6103181794089250717_o.jpg?v=1676641195 Before'n'After #63 - Romy K. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-64-philipp-s 2023-02-17T14:41:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10847433_816894478368537_812955864080351793_o.jpg?v=1676641274 Before'n'After #64 - Philipp S. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-65-jessy-h 2023-02-17T14:46:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10847257_828316133893038_6636954648985830239_o.jpg?v=1676641604 Before'n'After #65 - Jessy H. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-66-atilla-cakmak 2023-02-17T14:48:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10959984_842003972524254_5339903560469117184_o.jpg?v=1676641703 Before'n'After #66 - Atilla Cakmak https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-67-thomas-p 2023-02-17T14:49:51+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11004577_847205172004134_3998388067220568278_o.jpg?v=1676641791 Before'n'After #67 - Thomas P. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-68-onur-efe 2023-02-17T14:52:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/1891508_868400839884567_944153095911099337_o.jpg?v=1676641934 Before'n'After #68 - Onur Efe https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-69-marco-meier 2023-02-17T15:06:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11206644_883123075079010_3014089999698451556_o.jpg?v=1676642797 Before'n'After #69 - Marco Meier https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-70-thomas-g 2023-02-17T15:08:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11221663_888810507843600_5212849906070564020_o.jpg?v=1676642908 Before'n'After #70 - Thomas G. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-71-veli-pirihan-2 2023-02-17T15:10:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11312629_892090487515602_8941396809833400730_o.jpg?v=1676643054 Before'n'After #71 - Veli Pirihan 2 https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-72-peter-sobotta 2023-02-17T15:12:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10295176_902746746449976_2303933170916846461_o.jpg?v=1676643177 Before'n'After #72 - Peter Sobotta https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-73-carlos-soteras-merz 2023-02-17T15:15:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11406716_906830526041598_7398173534369576095_o.jpg?v=1676643300 Before'n'After #73 - Carlos Soteras-Merz https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-75-saskia-s 2023-02-17T15:19:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11705694_922737984450852_6886742098947925011_o.jpg?v=1676643589 Before'n'After #75 - Saskia S. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-77-markus-bachofer 2023-02-17T15:32:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11201113_928745407183443_8531086893876547828_o.jpg?v=1676644360 Before'n'After #77 - Markus Bachofer https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-78-dr-sebastian-j 2023-02-17T15:35:20+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/11947994_944349975622986_2850581658940565681_o.jpg?v=1676644520 Before'n'After #78 - Dr. Sebastian J. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-79-bastian-markovic 2023-02-17T15:48:33+01:00 weekly 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2023-02-17T16:03:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/12771795_1034819546576028_8496298476632344800_o.jpg?v=1676646228 Before'n'After #87 - Ugur A. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-88-oliver-r 2023-02-17T16:05:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/13668773_1121891801202135_7834315034387891442_o.jpg?v=1676646303 Before'n'After #88 - Oliver R. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-89-daniel-voeglein 2023-02-17T16:06:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/13693020_1125336387524343_3056794501479175528_o.jpg?v=1676646388 Before'n'After #89 - Daniel Vöglein https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-90-enric-molla 2023-02-17T16:08:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/14424885_1179956202062361_2166436383869999703_o.jpg?v=1676646487 Before'n'After #90 - Enric Molla https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-91-dennis-c 2023-02-17T16:09:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/14425515_1185976081460373_4708939622140597524_o.jpg?v=1676646577 Before'n'After #91 - Dennis C. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-93-daniel-voeglein-2 2023-02-17T18:37:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/15110331_1237620222962625_2617810966216829921_o.jpg?v=1676646673 Before'n'After #93 - Daniel Vöglein 2 https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-94-jessica-n 2023-02-17T18:36:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/15936508_1300470163344297_4676835934148754828_o.jpg?v=1676646753 Before'n'After #94 - Jessica N. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-92-peter-boehm 2023-02-17T16:14:51+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/14543647_1192683424122972_3616588628053933764_o.jpg?v=1676646891 Before'n'After #92 - Peter Böhm 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Stein https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-99-alexander-schanz 2023-02-17T18:46:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/17807252_1391816374209675_3755546908586524462_o.jpg?v=1676655977 Before'n'After #99 - Alexander Schanz https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-100-sergej-haan 2023-02-17T18:48:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/18768290_1451075231617122_3470002640571141905_o.jpg?v=1676656109 Before'n'After #100 - Sergej Haan https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-103-luca-leimgruber 2023-02-17T18:54:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/20247767_1510955202295791_5679797893769439279_o.jpg?v=1676656497 Before'n'After #103 - Luca Leimgruber https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-104-ivan-simic 2023-02-17T18:56:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/20507528_1518982181493093_509457396627938941_o.jpg?v=1676656593 Before'n'After #104 - Ivan Simic https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-105-thomas-wilimsky 2023-02-17T18:58:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/21457659_1555432077848103_8855515539811598318_o.jpg?v=1676656691 Before'n'After #105 - Thomas Wilimsky https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-106-lukas-koenig 2023-02-17T19:01:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/21951022_1569874173070560_2193092696368136666_o.jpg?v=1676656865 Before'n'After #106 - Lukas König https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-107-sven-knebel 2023-02-17T19:02:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/22828975_1598103023581008_7625508707698522062_o.jpg?v=1676656970 Before'n'After #107 - Sven Knebel https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-108-carmen-r 2023-02-17T19:04:02+01:00 weekly 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2023-02-17T19:26:18+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/36896664_1869239213134053_3000436690964709376_n.jpg?v=1676658378 Before'n'After #113 - Denis Radovan https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-114-iva-jirsikova 2023-02-17T19:27:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/39152999_1926462564078384_2843150062257700864_n.jpg?v=1676658447 Before'n'After #114 - Iva Jirsikova https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-115-sina-anders 2023-02-17T19:29:41+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/42121345_1974825335908773_5601659358631952384_n.jpg?v=1676658581 Before'n'After #115 - Sina Anders https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-116-tobias-stueber 2023-02-17T19:30:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/47423029_2076810315710274_6093000404658814976_n.jpg?v=1676658650 Before'n'After #116 - Tobias Stüber https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-117-florian-keller 2023-02-17T19:32:12+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/47575618_2082697741788198_1796891373207552000_n.jpg?v=1676658732 Before'n'After #117 - Florian Keller https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-118-timo-stein 2023-02-17T19:34:31+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/50309781_2143730049018300_2246615921302962176_n.jpg?v=1676658871 Before'n'After #118 - Timo Stein https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-119-sven-knebel 2023-02-18T15:27:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ypsi_bna_120_version_3.jpg?v=1676730322 Before'n'After #119 - Sven Knebel https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-120-christoph-oeller 2023-02-17T19:36:46+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/61859332_2355421267849176_5521614783280840704_n.jpg?v=1676659006 Before'n'After #120 - Christoph Öller https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-121-erol-o 2023-02-17T19:37:46+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/119947503_3445987175459241_4344425875307555465_n.jpg?v=1676659066 Before'n'After #121 - Erol O. https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-122-matthias-weinreuter 2023-02-18T16:24:30+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/119953100_3445949698796322_3584050990518591875_n.jpg?v=1676659132 Before'n'After #122 - Matthias Weinreuter https://www.ypsi.de/blogs/news/oxidativer-stress-antioxidanzien-und-training 2023-03-06T14:00:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirm_foto_2023-03-06_um_13.55.24.png?v=1678107634 Oxidativer Stress, Antioxidanzien und Training https://www.ypsi.de/blogs/news/erfolg-konstanz-ist-entscheidend 2023-12-01T14:14:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ypsi_bna_125_philipp_eisele_front.jpg?v=1680525729 Erfolg - Konstanz ist entscheidend https://www.ypsi.de/blogs/news/hat-reisprotein-ein-unvollstaendiges-aminosaeurenprofil 2023-06-18T12:31:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto_2023-05-09_um_15.24.44.png?v=1683638743 Hat Reisprotein ein unvollständiges Aminosäurenprofil? https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-46-reisprotein-ohne-suessungsmittel-sucralose 2023-07-14T15:53:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/reisprotein_ohne_suessungsmittel_sucralose.png?v=1689282210 Ask the Coach #46 – Reisprotein ohne Süßungsmittel & Sucralose? https://www.ypsi.de/blogs/news/13-tipps-fuer-besseren-schlaf 2025-07-11T09:25:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/besser_schlafen_50a4592d-7d46-424c-8c5a-4aabe64cc397.png?v=1752218727 13 Tipps für besseren Schlaf https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-47-ist-yacon-sirup-wirklich-eine-gesunde-alternative 2023-08-09T15:43:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/yacon_sirup.jpg?v=1691580864 Ask the Coach #47 – Ist Yacon Sirup wirklich eine gesunde Alternative? https://www.ypsi.de/blogs/news/13-tipps-fuer-mehr-testosteron 2025-06-02T16:59:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/PHOTO-2023-08-16-05-10-38_d4af19e5-c231-47b7-9b78-62bb63427c50.jpg?v=1748876371 13 Tipps für mehr Testosteron https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-48-wie-kann-ich-meine-libido-wieder-steigern 2023-09-04T13:59:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/libido_wieder_steigern.png?v=1692172547 Ask the Coach #48 - Wie kann ich meine Libido wieder steigern? https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-49-kann-man-krafttraining-individuell-basierend-auf-die-neurotransmitter-anpassen 2023-10-16T14:31:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/kreuzheben.jpg?v=1697458309 Ask the Coach #49 - Kann man Krafttraining individuell basierend auf die Neurotransmitter anpassen? https://www.ypsi.de/blogs/trainingsplan/ein-trainingsplan-mit-einer-langhantel 2025-02-13T10:30:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/langhantel_8065d823-98a3-4393-aac6-8b1dc4c72a35.jpg?v=1739439044 Ein Trainingsplan mit einer Langhantel https://www.ypsi.de/blogs/news/funktionelle-hypertrophie-ist-entscheidend 2023-12-01T14:08:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/timo_stein_bna.jpg?v=1697719810 Funktionelle Hypertrophie ist entscheidend. https://www.ypsi.de/blogs/training/programme-vs-systeme 2023-12-01T14:09:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto_2023-10-23_um_16.26.06.png?v=1698071297 Programme vs. Systeme https://www.ypsi.de/blogs/news/die-tradition-der-bitterstoffe-und-ihr-platz-in-einer-modernen-ernaehrung 2025-08-02T11:22:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/coffee-2714970_1280_a4c1c660-465d-43b9-92f6-436c36a1a19a.jpg?v=1754126551 Die Tradition der Bitterstoffe – und ihr Platz in einer modernen Ernährung https://www.ypsi.de/blogs/news/das-motherfucker-gen 2023-12-01T14:19:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/dna-1811955_1280.jpg?v=1701436086 Das Motherfucker Gen https://www.ypsi.de/blogs/training/intervalltraining-die-wissenschaft-periodisierung-und-historie 2023-12-08T01:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/running-track-1201014_1280.jpg?v=1701437816 Intervalltraining: Die Wissenschaft, Periodisierung und Historie https://www.ypsi.de/blogs/news/fasten-eine-tiefgehende-betrachtung-der-vorteile-nachteile-wissenschaft-und-formen 2023-12-25T09:04:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/manu-schwendener-zFEY4DP4h6c-unsplash.jpg?v=1701443530 Fasten: Eine Tiefgehende Betrachtung der Vorteile, Nachteile, Wissenschaft und Formen https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/die-nuancen-der-glutentoleranz-ein-blick-auf-dr-alessio-fasanos-erkenntnisse 2023-12-24T13:54:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/bread-3467243_1280.jpg?v=1701681030 Die Nuancen der Glutentoleranz: Ein Blick auf Dr. Alessio Fasanos Erkenntnisse https://www.ypsi.de/blogs/training/tiefe-kniebeugen-sicher-und-effektiv 2023-12-30T13:41:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Kniebeugen_sicher_effektiv.jpg?v=1703845141 Tiefe Kniebeugen: Sicher und Effektiv https://www.ypsi.de/blogs/training/der-quadrizeps-anatomie-funktionen-und-training 2024-01-05T06:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Goran_Ivan_Squat_Kniebeuge.jpg?v=1701686090 Der Quadrizeps: Anatomie, Funktionen und Training https://www.ypsi.de/blogs/training/der-brachialis-anatomie-funktionen-und-training 2024-07-01T11:17:26+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto_2023-12-04_um_11.41.45.png?v=1701687056 Der Brachialis: Anatomie, Funktionen und Training https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/laktoseintoleranz-ursachen-symptome-und-bewaeltigungsstrategien 2024-01-12T06:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/milk-2474993_1280.jpg?v=1701688570 Laktoseintoleranz: Ursachen, Symptome und Bewältigungsstrategien https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/die-erstaunliche-welt-der-leber-vorteile-naehrstoffe-hintergruende-und-geschichte 2024-01-28T07:36:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Leber.png?v=1701689371 Die Erstaunliche Welt der Leber: Vorteile, Nährstoffe, Hintergründe und Geschichte https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-50-sind-kniebeugen-an-der-multipresse-auf-grund-geringeren-scherkraeften-gesuender 2024-02-02T08:04:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI_Squat.jpg?v=1701772108 Ask the Coach #50 - Sind Kniebeugen an der Multipresse auf Grund geringeren Scherkräften gesünder? https://www.ypsi.de/blogs/news/infrarotsauna-wirkungen-vorteile-und-optimale-temperatur 2024-02-13T16:57:32+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/infrared-sauna-776994_1280.jpg?v=1701776513 Infrarotsauna: Wirkungen, Vorteile und optimale Temperatur https://www.ypsi.de/blogs/training/antworten-auf-die-haeufigsten-fragen-im-krafttraining 2024-02-16T06:00:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/DSC01955.jpg?v=1701948168 Antworten auf die häufigsten Fragen im Krafttraining https://www.ypsi.de/blogs/training/der-carryover-effekt 2024-02-23T06:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/kreuzheben_setup.jpg?v=1701960897 Der Carryover-Effekt https://www.ypsi.de/blogs/news/epsom-salzbaeder-entspannung-und-regeneration-fuer-koerper-und-geist 2024-03-10T06:18:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/bathroom-6686057_1280.jpg?v=1702055097 Epsom Salzbäder: Entspannung und Regeneration für Körper und Geist https://www.ypsi.de/blogs/news/6-tipps-fuer-anfaenger-im-krafttraining-ein-leitfaden-von-wolfgang-unsoeld 2023-12-30T13:37:59+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/DSC01975.jpg?v=1702479134 6 Tipps für Anfänger im Krafttraining - Ein Leitfaden von Wolfgang Unsöld https://www.ypsi.de/blogs/training/konstanz-im-training-der-schluessel-zum-erfolg 2024-04-17T16:42:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ypsi_bna_126_front.jpg?v=1713182568 Konstanz im Training: Der Schlüssel zum Erfolg https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-51-ist-vitamin-d-ein-rattengift 2025-08-06T08:49:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/wildlife-3552300_1280_ba47c725-89f6-4c52-80bb-97be9b433186.jpg?v=1754462985 Ask the Coach #51 - Ist Vitamin D3 ein Rattengift? https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-52-zyanidvergiftung-durch-vitamin-b12 2024-05-10T11:21:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/poison-1481596_1280.jpg?v=1713960159 Ask the Coach #52 - Zyanidvergiftung durch Vitamin B12? https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-es-nie-um-die-letzten-paar-prozent-geht 2024-05-10T12:04:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Jones2.jpg?v=1715335111 Warum es nie um die „letzten paar Prozent“ geht! https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-53-warum-seitheben-fuer-die-schultern-ueberbewertet-ist-effektivere-alternativen-fuer-dein-training 2024-05-23T10:31:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/seitheben_jpg.webp?v=1716450016 Ask the Coach #53 - Warum Seitheben für die Schultern überbewertet ist: Effektivere Alternativen für Dein Training https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/effektive-und-individualisierte-ernaehrung-fuer-muskelaufbau-tipps-und-rezepte 2024-05-31T15:40:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ernaehrung_fuer_muskelaufbau.png?v=1716452161 Effektive und individualisierte Ernährung für Muskelaufbau: Tipps und Rezepte https://www.ypsi.de/blogs/trainingsplan/ein-trainingsplan-fuer-muskelaufbau-nach-einer-knie-op 2025-05-08T14:14:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/duel-6795549_1280_1757d7d7-6b6d-4167-bf38-a11c5bfbca14.jpg?v=1746706497 Ein Trainingsplan für Muskelaufbau nach einer Knie-OP https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-54-warum-kaffee-dich-muede-machen-kann-die-wissenschaft-hinter-koffein-adenosin-und-entzuendungen 2024-06-07T15:59:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/coffee-4334647_1280.jpg?v=1717755995 Ask the Coach #54 - Warum Kaffee Dich müde machen kann: Die Wissenschaft hinter Koffein, Adenosin und Entzündungen https://www.ypsi.de/blogs/training/wie-du-plateaus-im-krafttraining-ueberwindest-effektive-strategien-und-tipps 2024-06-27T08:19:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ypsi_bna_124_3er_front.jpg?v=1719412571 Wie Du Plateaus im Krafttraining überwindest: Effektive Strategien und Tipps https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-55-muskelaktivierung-in-der-kniebeuge-warum-volle-kniebeugen-entscheidend-sind 2024-07-15T16:19:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/TA_-_Thomas_Dybdahl_YPSI_Kniebeugen_Squat_heels_flat_195kg.jpg?v=1720708255 Ask the Coach #55 - Muskelaktivierung in der Kniebeuge: Warum volle Kniebeugen entscheidend sind https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/ist-rapsoel-gesund-oder-nicht-eine-umfassende-analyse 2025-06-04T08:28:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/rapeseed-6197976_1280_97a4568b-0d24-41de-9051-3f323bac4fc0.jpg?v=1749018497 Ist Rapsöl gesund oder nicht? Eine umfassende Analyse https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-56-ist-matcha-tee-eine-gute-alternative-zu-kaffee 2025-01-08T14:44:36+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/matcha-2356774_1280_520x500_38bdbde7-f13b-4c92-8665-ff275910633f.jpg?v=1736343876 #56 - Ist Matcha Tee eine gute Alternative zu Kaffee? https://www.ypsi.de/blogs/news/wissenschaft-die-wahrheit-oder-nur-gedankenanstoss 2024-09-19T08:35:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/space-shuttle-774_1280.jpg?v=1721226372 Wissenschaft: Die Wahrheit oder nur Gedankenanstoß? https://www.ypsi.de/blogs/news/gibt-wissenschaft-falsche-sicherheit-ein-kritischer-blick-auf-training-und-ernaehrung 2024-09-19T08:34:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/fantasy-2861815_1280.jpg?v=1721568658 Gibt Wissenschaft falsche Sicherheit? Ein kritischer Blick auf Training und Ernährung https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/kalorien-besser-verstehen-wichtige-wissenschaftliche-erkenntnisse-fuer-deine-ernaehrung 2025-06-02T17:02:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/appetite-1239056_1280_42394885-6707-492a-863c-e80b1a0ecaa4.jpg?v=1748876530 Kalorien besser verstehen: Wichtige wissenschaftliche Erkenntnisse für Deine Ernährung https://www.ypsi.de/blogs/training/zwei-mal-am-tag-krafttraining-vorteile-fuer-muskelwachstum-und-fettabbau 2024-08-06T08:55:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/DSC02120.jpg?v=1721886736 Zwei Mal am Tag Krafttraining: Vorteile für Muskelwachstum und Fettabbau https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-ein-science-based-ansatz-deinen-erfolgen-im-training-und-in-der-ernaehrung-im-weg-steht 2024-09-19T08:35:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/concept-1868728_1280.jpg?v=1723739527 Warum ein Science-Based Ansatz Deinen Erfolgen im Training und in der Ernährung im Weg steht https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-57-was-ist-der-unterschied-zwischen-einer-sitzenden-beinpresse-und-einer-45-beinpresse 2025-01-08T14:44:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/nate-johnston-SMSpk9fprcU-unsplash-2_520x500_b04e379a-c4b7-4a37-a397-ba5312acc23c.jpg?v=1736343892 #57 - Was ist der Unterschied zwischen einer sitzenden Beinpresse und einer 45° Beinpresse https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-58-die-gefahr-der-45-beinpresse 2025-01-08T14:45:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/leg-press-1474424_1280_520x500_64a7a80c-fffd-4f03-ad98-c7900ab567e1.jpg?v=1736343904 #58 - Die Gefahr der 45° Beinpresse https://www.ypsi.de/blogs/training/zehn-dinge-ueber-krafttraining-die-selten-beachtet-werden 2024-11-16T18:26:39+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/peretial_lift.jpg?v=1724559210 Zehn Dinge über Krafttraining, die selten beachtet werden https://www.ypsi.de/blogs/training/laufband-oder-strasse-welches-lauftraining-ist-wirklich-effektiver 2024-09-11T06:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/treadmill-2704410_1280.jpg?v=1724680685 Laufband oder Straße: Welches Lauftraining ist wirklich effektiver? https://www.ypsi.de/blogs/news/kreuzbandriss-vorbeugen-warum-frauen-besonders-auf-ihre-knie-achten-sollten 2024-09-15T06:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/soccer-5430983_1280.jpg?v=1724682373 Kreuzbandriss vorbeugen: Warum Frauen besonders auf ihre Knie achten sollten https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/ein-kritischer-blick-auf-soja-vor-und-nachteile-im-kontext-der-modernen-ernaehrung 2024-09-24T09:20:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/tofu-5966853_1280.jpg?v=1724740040 Ein kritischer Blick auf Soja: Vor- und Nachteile im Kontext der modernen Ernährung https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-59-histamin-und-histaminintoleranz-alles-was-du-wissen-musst 2025-01-08T14:35:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/wine-1543170_1280.jpg?v=1736343302 #59 - Histamin und Histaminintoleranz - Alles was Du wissen musst https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-wissenschaft-in-training-und-ernaehrung-das-individuum-vernachlaessigt 2024-09-19T08:26:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/food-2202368_1280.jpg?v=1726128597 Warum Wissenschaft in Training und Ernährung das Individuum vernachlässigt https://www.ypsi.de/blogs/news/was-man-aus-dem-fall-simon-wulff-ueber-sprint-lernen-kann 2024-09-12T22:13:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/track-and-field-1867053_1280.jpg?v=1726144777 Was man aus dem Fall Simon Wulff über Sprint lernen kann https://www.ypsi.de/blogs/trainingsplan/muss-man-immer-mit-einem-trainingsplan-trainieren 2025-05-08T14:14:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ypsi_trainingsplan_e83e3a80-6d85-4a2d-a37b-dcf29819e06b.jpg?v=1746706476 Muss man immer mit einem Trainingsplan trainieren? https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-wir-schlafen 2024-10-06T13:16:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/bedroom-416062_1280.jpg?v=1727700992 Warum wir schlafen https://www.ypsi.de/blogs/news/wer-liest-liest 2024-10-13T05:30:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/book-6957870_1280.jpg?v=1727862257 Wer liest, liest. https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/alle-kalorien-sind-nicht-gleich 2024-10-21T10:29:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/muffins-8693748_1280.jpg?v=1728302622 Alle Kalorien sind nicht gleich https://www.ypsi.de/blogs/news/richtig-lueften-so-vermeidet-man-schimmel-zu-hause 2024-10-28T06:00:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/clock-5141611_1280.jpg?v=1729502812 Richtig lüften: So vermeidet man Schimmel zu Hause https://www.ypsi.de/blogs/training/warum-es-wichtig-ist-sich-beim-training-zu-filmen 2024-11-10T08:04:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/DSC04312.jpg?v=1730713845 Warum es wichtig ist, sich beim Training zu filmen https://www.ypsi.de/blogs/trainingsplan/ein-trainingsplan-fuer-hyrox 2025-05-08T14:14:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/run-1749410_1280_d0fa8ef0-6d1e-4923-b078-2c892ebcefb1.jpg?v=1746706470 Ein Trainingsplan für HYROX https://www.ypsi.de/blogs/beforenafter/beforenafter-110-denis-y 2024-10-30T11:57:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Dennis_Unic_BnA.jpg?v=1730285735 Before'n'After #110 - Denis https://www.ypsi.de/blogs/training/muss-training-immer-anstrengend-sein 2024-11-11T09:20:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/woman-498257_1280.jpg?v=1730465064 Muss Training immer anstrengend sein? https://www.ypsi.de/blogs/news/myokine-die-medizin-der-muskulatur 2024-11-18T06:00:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/woman-8865733_1280.jpg?v=1730715854 Myokine – Die Medizin der Muskulatur https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ask-the-coach-60-das-missverstaendnis-der-biceps-straight-arm-strength 2025-01-08T14:41:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/guy-4699959_1280.jpg?v=1736343670 #60 - Das Missverständnis der Biceps-Straight-Arm-Strength https://www.ypsi.de/blogs/news/science-based-vs-kompetenzbasierter-ansatz-in-training-und-ernaehrung 2025-02-13T10:37:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/IMG_9395_a7f3a178-e90d-4d5f-9d28-7ca79d83ca2f.jpg?v=1739439464 Science-based vs. kompetenz-basierter Ansatz in Training und Ernährung https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/warum-wenig-essen-nicht-grundsaetzlich-die-loesung-ist 2024-12-09T06:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/timo_stein_bna_dbd01514-0085-497c-b8a4-21458d3eb8a2.jpg?v=1731418747 Warum wenig essen nicht grundsätzlich die Lösung ist https://www.ypsi.de/blogs/news/die-saeulen-eines-kompetenzbasierten-ansatzes 2024-12-19T12:45:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/DSC04039_520x500_d7ebe2cc-b949-4e32-ae85-e2bfe7720c80.jpg?v=1734608743 Die Säulen eines kompetenz-basierten Ansatzes https://www.ypsi.de/blogs/news/before-n-after-102-interview-stephan 2024-11-21T11:16:18+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/BeforenAfter-Florian-Rau-Transformation-Wolfgang-Unsoeld-YPSI-900x332_520x500_a538443e-8fc1-40fe-ad6a-7271611622dc.png?v=1732184178 Before’n’After #102 Interview – Stephan https://www.ypsi.de/blogs/news/beforenafter-102-stephan 2024-11-21T11:17:55+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/BeforenAfter-Florian-Rau-Transformation-Wolfgang-Unsoeld-YPSI-900x332_520x500_169122bb-75ff-43ca-aca5-cac7ad3fe0c8.png?v=1732184266 Before'n'After #102 - Stephan https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/der-dampfdrucktopf-zeitersparnis-geschmack-und-eine-persoenliche-reise 2024-12-19T11:18:06+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/protein_unter_druck_kochbuch.png?v=1734603486 Der Dampfdrucktopf: Zeitersparnis, Geschmack und eine persönliche Reise https://www.ypsi.de/blogs/training/ich-mache-gefuehlt-keinen-fortschritt-im-training-warum-das-unsinn-ist 2025-05-08T14:15:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ypsi_bna_frame_024_a4_front_35ae96b7-b2d5-4dda-8174-d2cb7e0d34bc.jpg?v=1746706529 “Ich mache gefühlt keinen Fortschritt im Training” – Warum das Unsinn ist https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/warum-kohlenhydrate-nicht-direkt-energie-erhoehen 2025-01-01T08:32:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/banana-1810129_1280.jpg?v=1735559105 Warum Kohlenhydrate nicht direkt Energie erhöhen https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/mit-wissenschaft-zu-mehr-geschmack-so-bleibt-huhn-saftig-und-aromatisch 2025-01-07T14:54:26+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/chicken-meat-4770627_1280.jpg?v=1735650409 Mit Wissenschaft zu mehr Geschmack: So bleibt Huhn saftig und aromatisch https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/61-ist-eine-grosse-mahlzeit-am-abend-schlecht-fuer-den-schlaf 2025-08-22T12:21:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/hamburger-5630646_1280_d5986053-24dd-4bcc-9e3c-5fbe3cb3f0a7.jpg?v=1755858097 #61 - Ist eine große Mahlzeit am Abend schlecht für den Schlaf? https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/warum-ich-pasta-am-abend-empfehle 2025-01-26T09:08:36+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/cooking-7327559_1280_a15c2fe8-6fa1-4990-a9e9-f0c87ca84c69.jpg?v=1737878916 Warum ich Pasta am Abend empfehle https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-wir-den-preis-fuer-unser-weide-whey-erhoehen-mussten-ein-blick-hinter-die-kulissen 2025-01-21T13:30:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/cows-7019167_1280_19c1b8ba-7e75-43da-8e5b-34dfe041c07e.jpg?v=1737462622 Warum wir den Preis für unser Weide Whey erhöhen mussten – Ein Blick hinter die Kulissen https://www.ypsi.de/blogs/news/wie-laktat-und-glut4-den-fettabbau-revolutionieren 2025-01-27T06:00:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/safety-44424_1280.png?v=1737634066 Wie Laktat und GLUT4 den Fettabbau revolutionieren https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/mehr-protein-mehr-muskeln-nicht-wenn-dein-koerper-es-nicht-aufnimmt 2025-02-04T13:40:32+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/steak-4342500_1280_424dc5d1-8346-49a8-adb1-97b736aff1da.jpg?v=1738672832 Mehr Protein, mehr Muskeln? Nicht, wenn dein Körper es nicht aufnimmt https://www.ypsi.de/blogs/training/mit-oder-ohne-daumen-der-optimale-griff-fuer-klimmzuege-biomechanik-muskelaktivierung-kraftentwicklung 2025-03-03T06:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/richard-r--jdfUP2N7Os-unsplash.jpg?v=1740139319 Mit oder ohne Daumen? Der optimale Griff für Klimmzüge – Biomechanik, Muskelaktivierung & Kraftentwicklung https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/62-neurodivergenzen-adhs-das-ungleichgewicht-der-neurotransmitter 2025-05-07T15:52:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/fidget-spinner-2329469_1280_dde69061-4ca8-4f99-ae60-c4fc9497dbd0.jpg?v=1746625960 #62 - Neurodivergenzen, ADHS & das Ungleichgewicht der Neurotransmitter https://www.ypsi.de/blogs/news/die-besten-und-der-rest-warum-manche-trainierende-konstant-fortschritte-machen-und-andere-nicht 2025-02-21T18:22:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Frederick_Luethcke_YPSI_BnA_2-678x450-2_png_2bca9980-c0ee-4f94-9c77-78df18406053.webp?v=1740158560 Die Besten und der Rest: Warum manche Trainierende konstant Fortschritte machen – und andere nicht https://www.ypsi.de/blogs/news/die-monotonie-des-trainings 2025-03-17T06:00:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/stadium-1392182_1280_6dd2469d-3803-4740-a19d-162f947bab5e.jpg?v=1742125068 Die Monotonie des Trainings https://www.ypsi.de/blogs/news/akupressur-fuer-mobilitaet-und-stabilitaet-ein-gamechanger-fuer-personal-trainer 2025-03-11T16:22:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/aiguille-1280088_1280_7d026a71-a8bd-4bab-9969-4f0e7095b3eb.jpg?v=1741706574 Akupressur für Mobilität und Stabilität – Ein Gamechanger für Personal Trainer https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-fortschritt-seinen-preis-hat-die-kosten-der-veraenderung-in-ernaehrung-schlaf-und-training 2025-03-24T14:24:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/banknotes-7850299_1280_d30ac642-eda6-4e0f-86e1-a55f52b2c0b6.jpg?v=1742822663 Warum Fortschritt seinen Preis hat - Die Kosten der Veränderung in Ernährung, Schlaf und Training https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/das-optimale-getraenk-bei-ausdauereinheiten 2026-01-30T12:39:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/wheel-2630335_1280_bac91fb9-baf4-48bf-895b-7984888d9af4.jpg?v=1769773169 Das optimale Getränk bei Ausdauereinheiten https://www.ypsi.de/blogs/news/vitamin-c-viel-mehr-als-nur-immunsystem 2025-04-07T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/compressed_vitamin_c_image_ff610c2b-2daa-4b3d-8c66-c61bbb3575dd.jpg?v=1743502010 Vitamin C: Viel mehr als nur Immunsystem https://www.ypsi.de/blogs/news/rhaponticum-carthamoides-wirkung-anwendung-erfahrungen-aus-der-praxis 2025-04-22T10:17:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ai-generated-8503380_1280_5982fb90-adca-4e6f-8bc9-61b8e9b3ddd8.jpg?v=1745309849 Rhaponticum carthamoides: Wirkung, Anwendung & Erfahrungen aus der Praxis https://www.ypsi.de/blogs/news/laborwerte-im-personal-training-was-trainer-wissen-sollten-und-wie-du-richtig-interpretierst 2025-04-14T10:07:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/analysis-2030265_1280_02cdbff1-000e-4083-ac0d-dabfe83396cc.jpg?v=1744618038 Laborwerte im Personal Training: Was Trainer wissen sollten – und wie du richtig interpretierst https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/die-rolle-der-leber-im-hormonhaushalt-testosteron-oestrogen-im-fokus 2025-04-28T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/body-8771260_1280_5f5a15b5-c823-4ee1-875f-45351b1078ee.jpg?v=1744186335 Die Rolle der Leber im Hormonhaushalt – Testosteron & Östrogen im Fokus https://www.ypsi.de/blogs/news/das-fundament-entscheidet-was-18-jahre-coaching-mich-gelehrt-haben 2025-05-26T12:01:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/steel-mesh-6504537_1280_ee3c6d67-dee9-4c96-b60e-f727f9bc0a53.jpg?v=1748253718 Das Fundament entscheidet – Was 18 Jahre Coaching mich gelehrt haben https://www.ypsi.de/blogs/news/muss-es-nur-krafttraining-sein 2025-09-08T08:16:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/bjj-8111388_1280_a796f67c-73c5-4d51-aef8-deb17ba5bb16.jpg?v=1757312212 Muss es nur Krafttraining sein? https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/schnell-gegessen-und-dann 2025-05-05T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Schnelles_Essen_optimiert_638ca7a6-1b24-43fe-9dd3-bfe9b7688cfb.jpg?v=1746257635 Schnell gegessen – und dann? https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/was-dir-dein-bauchgefuehl-wirklich-sagen-will 2025-05-19T14:44:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bauchgefuehl_Titelbild_optimiert_8335c7d9-987e-4617-9f1f-df35d3c781f7.jpg?v=1747658689 Was dir dein Bauchgefühl wirklich sagen will https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/genuss-ist-kein-widerspruch-zur-gesunder-ernaehrung-sondern-ihre-voraussetzung 2025-05-12T06:00:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/waldhotel_sonnora.jpg?v=1746371040 Genuss ist kein Widerspruch zur gesunder Ernährung – sondern ihre Voraussetzung https://www.ypsi.de/blogs/news/wie-gefaehrlich-ist-aluminium 2025-08-25T07:36:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/aluminum-foil-6961638_1280.jpg?v=1756100194 Wie gefährlich ist Aluminium? https://www.ypsi.de/blogs/news/studien-sind-gut-du-bist-besser 2025-06-09T07:11:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/studien_sind_gut_du_bist_besser_155bf16f-6faa-4752-9394-798f04edc352.jpg?v=1749445889 Studien sind gut. Du bist besser. https://www.ypsi.de/blogs/training/spass-im-training-langfristigen-erfolg-verhindert 2025-06-02T15:24:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/training_ohne_spass_80kb_087a35c9-a6f9-4953-b454-d6713ca05bed.jpg?v=1748870645 Warum Spaß im Training langfristigen Erfolg verhindert https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/63-zone-2-cardio-macht-dieser-hype-wirklich-sinn 2025-06-16T11:47:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ai-generated-8606460_1280_7231b488-3656-472d-a5b1-fa10ca5cd797.jpg?v=1750067261 #63 - Zone 2 Cardio – macht dieser Hype wirklich Sinn? https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/64-basisches-bad-sinnvoll-oder-ueberbewertet 2025-07-14T08:28:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/badewanne_titelbild_0e2cee9e-b25a-49bb-9198-acda986a8f24.jpg?v=1752474490 #64 - Basisches Bad und Epsom Salz – Sinnvoll oder überbewertet? https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/65-sojalecithin-sonnenblumenlecithin-und-seed-oils-was-ist-wirklich-relevant 2025-07-23T10:02:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/sunflower-2511961_1280_989896bb-5021-471e-afbc-d75ea3285f12.jpg?v=1753257730 #65 - Sojalecithin, Sonnenblumenlecithin und Seed Oils – was ist wirklich relevant? https://www.ypsi.de/blogs/news/3-dinge-die-ich-von-thomas-armbrecht-gelernt-habe 2025-08-04T10:30:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/FA7105517_optimized_6712e7f4-1b95-4e6a-bb8b-f47937cf8ad7.jpg?v=1754296249 3 Dinge, die ich von Thomas Armbrecht gelernt habe https://www.ypsi.de/blogs/news/was-jeder-ueber-kniestabilitaet-wissen-sollte 2025-07-28T15:51:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/duel-6795549_1280-2_46b0d893-2d03-4c19-9d29-7e5a3245df8f.jpg?v=1753710692 Was jeder über Kniestabilität wissen sollte https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/ghee-das-beste-oel-zum-braten 2025-08-11T06:00:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/butter-3411126_1280_1baafd7f-9ee3-4281-8020-95c3620e42e8.jpg?v=1749562938 Ghee – das beste Öl zum Braten? https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/sixpack-trotz-junkfood-warum-das-kein-grund-zum-stolz-ist 2025-08-18T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/optimized_fitness_junkfood_image.jpg?v=1749576135 Sixpack trotz Junkfood? Warum das kein Grund zum Stolz ist. https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/suessstoffe-sucralose-zucker 2025-06-23T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/sugar-485045_1280_2b9cdaba-e5a8-49cd-b2c2-5e1baa9a0f84.jpg?v=1750596325 Süßstoffe, Sucralose & Zucker https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-die-arbeit-mit-einem-coach-alles-veraendert 2025-06-30T10:47:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ypsi_bna_128_front_d52fbcc0-4f6a-4cce-8622-ad4acc8824b4.jpg?v=1751273279 Warum die Arbeit mit einem Coach alles verändert https://www.ypsi.de/blogs/news/3-dinge-die-ich-von-yves-nadeau-gelernt-habe 2025-09-01T07:56:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/boat-latvia-yves-nadeau-wolfgang-unsoeld-shorttrack-speedskating-2010-720x450_jpg_b4f47eb7-01ba-4a33-9a1c-3918411b616f.webp?v=1756706199 3 Dinge, die ich von Yves Nadeau gelernt habe https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/muss-ich-in-einem-kaloriendefizit-sein-um-koerperfett-zu-verlieren 2025-07-07T10:31:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ypsi_bna_frame_jessica_a4_back_1024x1024_jpg_afa5d0ba-77e7-4a54-89ac-17ffa7ba3f22.webp?v=1751877092 Muss ich in einem Kaloriendefizit sein, um Körperfett zu verlieren? https://www.ypsi.de/blogs/impuls/konzentration-ist-kein-zufall-sondern-ein-zustand 2025-07-03T11:01:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/eye-2683414_1280_64f02b42-cbe7-454c-aecb-adace462264c.jpg?v=1751533275 Konzentration ist kein Zufall – sondern ein Zustand https://www.ypsi.de/blogs/impuls/schlafqualitaet-das-meistunterschaetzte-problem 2025-07-03T11:13:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/bed-945881_1280.jpg?v=1751534035 Schlafqualität – das meistunterschätzte Problem https://www.ypsi.de/blogs/impuls/das-mittagstief-kein-naturgesetz-sondern-ein-muster 2025-07-03T11:16:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/pizza-5275191_1280.jpg?v=1751534192 Das Mittagstief – kein Naturgesetz, sondern ein Muster https://www.ypsi.de/blogs/impuls/warum-koffein-kein-ersatz-fuer-energie-ist 2025-07-22T09:38:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/coffee-4334647_1280_97048fe5-0c04-4d44-96fc-2b81407554b6.jpg?v=1753169892 Warum Koffein kein Ersatz für Energie ist https://www.ypsi.de/blogs/intro/trainieren-wie-die-besten 2025-07-23T17:07:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/IMG_9395_e597d35c-3e67-40b2-8cd3-2ff222d46608.jpg?v=1753283263 Trainieren wie die Besten. https://www.ypsi.de/blogs/intro/drei-supplements-die-basis-taeglich 2025-07-22T12:26:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Bildschirmfoto_2021-10-29_um_16.24.03_2eebf308-8fda-4032-a258-dfeafa1200c7.png?v=1753180004 Drei Supplements. Die Basis. Täglich. https://www.ypsi.de/blogs/intro/ernaehrung-strukturien 2025-07-22T12:23:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/DSC04498_985bf663-8d27-4ba2-9869-7285b210f543.jpg?v=1753179808 Ernährung strukturien. https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/66-split-squats-statt-kniebeugen-reicht-das 2025-09-15T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/athletics-649636_1280_3840e7e7-a6e3-4130-8a43-07fb944bb5d6.jpg?v=1753260103 #66 - Split Squats statt Kniebeugen – reicht das? https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/67-stabis-machen-alle-aber-machen-sie-auch-sinn 2025-09-29T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/home-fitness-equipment-1840858_1280_b8414bdd-c7ec-41e0-89af-ba7770b2b092.jpg?v=1753265138 #67 - Stabis machen alle – aber machen sie auch Sinn? https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/fasten-ist-nicht-immer-gesund-vor-allem-bei-stress 2025-07-25T09:41:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/plate-3503352_1280_9d0a0f07-381a-46b4-a0dd-6135467d283e.jpg?v=1753429261 Fasten ist nicht immer gesund – vor allem bei Stress https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/pulled-chicken-einfach-effizient-vielseitig 2025-09-22T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/frankie-lopez-_j4S4V2C8ew-unsplash-2_85df32da-c7f5-4bcc-87c2-932a37fc002e.jpg?v=1753871481 Pulled Chicken – einfach, effizient, vielseitig https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/mikrowelle-harmlos-oder-heimlicher-naehrstoffkiller 2025-10-06T13:21:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/microwave-2326231_1280_0f44f854-d936-48c5-962d-4774c5abca7e.png?v=1759749702 Mikrowelle: Harmlos oder heimlicher Nährstoffkiller? https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-eine-checkliste-besser-ist-als-bauchgefuehl 2025-10-13T11:19:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/checklist-2311507_1280_78b109f7-a170-4228-9f7d-48a038f1ff87.jpg?v=1760347174 Warum eine Checkliste besser ist als Bauchgefühl https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-disziplin-nicht-ausreicht 2025-10-20T11:58:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/10333400_718994588158527_7942160116714939344_o_f406b0be-fcdc-437c-98d9-21b014abb018.jpg?v=1760954290 Warum Disziplin nicht ausreicht https://www.ypsi.de/blogs/news/kreatinin-und-nierenschaeden-mythos-oder-realitaet 2025-10-27T06:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/laboratory-3827738_1280_0de262d8-f41f-44ba-bee7-b35b6f8c9249.jpg?v=1755507535 Kreatinin und Nierenschäden: Mythos oder Realität? https://www.ypsi.de/blogs/news/die-dichotomie-des-fortschritts 2025-11-04T11:54:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/1097143_564234616967859_372227319_o_jpg_2e724681-bb19-4bab-90ef-da16d2fc3579.webp?v=1762253644 Die Dichotomie des Fortschritts https://www.ypsi.de/blogs/impuls/bist-du-muede-davon-muede-zu-sein 2025-08-22T15:15:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/man-7116367_1280_654d01ca-dcca-42cf-a1c0-92c1eeef7d9e.jpg?v=1755868508 Bist du müde davon, müde zu sein? https://www.ypsi.de/blogs/news/ich-bin-athlet-und-suche-einen-sponsor 2025-11-10T11:39:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/influencers-5215924_1280_542d7376-08e3-464c-a87b-0051c881cbf4.jpg?v=1762771153 Ich bin Athlet und suche einen Sponsor https://www.ypsi.de/blogs/training/butt-wink-oder-schildkroete-die-ueberfaellige-klarstellung-zur-kniebeuge 2025-11-17T09:10:55+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/butt_wink_54d354ed-1eb2-424c-8d06-eafb395a1790.webp?v=1763367055 Butt Wink oder Schildkröte? Die überfällige Klarstellung zur Kniebeuge https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/68-warum-kniebeugen-mit-rundruecken-keinen-sinn-machen 2025-11-24T08:54:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Kniebeuge_mit_Rundruecken_YPSI_8f1e4558-1f2b-415a-b908-c78e2c6d5a92.png?v=1763970882 Warum Kniebeugen mit Rundrücken keinen Sinn machen https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/wie-fuehlst-du-dich-nach-dem-essen 2025-12-01T09:48:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Lachs_Tartar_325101cd-0e9f-4ec3-bcdb-04d64ba6d32d.png?v=1764578882 Wie fühlst du dich nach dem Essen? https://www.ypsi.de/blogs/training/warum-ich-kein-fan-von-rpe-und-autoregulation-im-krafttraining-bin 2025-12-08T11:13:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/DSC06500_Kopie_fac6a0df-28a1-4498-8119-1095c8f56d0e.jpg?v=1765188799 Warum ich kein Fan von RPE und Autoregulation im Krafttraining bin https://www.ypsi.de/blogs/news/zinseszins-in-ernaehrung-und-training 2025-12-15T09:27:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/DSC03791_Kopie_c920fb8f-29a7-447a-8515-d10b847ca0ee.jpg?v=1765787270 Zinseszins in Ernährung und Training https://www.ypsi.de/blogs/news/talent-wird-ueberschaetzt 2025-12-22T09:34:31+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Frederick_Luethcke_YPSI_BnA_2-678x450_png_6a3899a8-24e1-4ab3-bdcc-18c4f0ed131f.webp?v=1766392471 Talent wird überschätzt https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/ohne-geht-nicht-immer-unser-weg-bei-suess-und-farbstoffen 2025-12-29T09:47:18+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/titelbild_farbstoffe_suessstoffe_f67fd6dc-0712-425c-9b93-07190005c301.jpg?v=1766998038 Ohne geht nicht immer – unser Weg bei Süß- und Farbstoffen https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/was-tun-wenn-der-ruecken-nach-dem-training-ploetzlich-zugeht 2026-01-11T11:51:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/kreuzheben_2424b172-8fdd-4f78-964c-1f68cd248733.jpg?v=1768128717 Was tun, wenn der Rücken nach dem Training plötzlich zugeht? https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/wann-ist-der-beste-zeitpunkt-fuer-den-nachtisch-am-abend 2026-01-12T10:16:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/optimized_blog_image_e87a4d84-33db-48f2-a99b-af9a1974d83f.jpg?v=1768209400 Wann ist der beste Zeitpunkt für den Nachtisch am Abend? https://www.ypsi.de/blogs/training/jede-tiefe-kniebeuge-ist-ein-reset-der-beckenstatik 2026-01-20T09:29:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Squat_Sit_1_9e115822-801b-4b59-9ade-37cf42534338.jpg?v=1768897792 Jede tiefe Kniebeuge ist ein Reset der Beckenstatik https://www.ypsi.de/blogs/news/das-grosse-missverstaendnis-des-placebo-effekts 2026-01-26T12:56:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/placebo-effekt-ypsi_c419141c-0dfc-417c-923e-51553f9c741f.jpg?v=1769428569 Das große Missverständnis des Placebo-Effekts https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/du-baust-schneller-koerperfett-auf-wenn-du-fett-und-kohlenhydrate-kombinierst 2026-02-09T10:21:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/sweets-2882030_1280_b87c33a5-3222-4f32-a288-a9201a6f357f.jpg?v=1770628897 Du baust schneller Körperfett auf, wenn du Fett und Kohlenhydrate kombinierst https://www.ypsi.de/blogs/training/warum-viele-athleten-ploetzlich-langsamer-werden-und-wie-man-das-vermeidet 2026-02-02T06:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/rikin-katyal-qJ_UsdM9PHY-unsplash-2.jpg?v=1763471553 Warum viele Athleten plötzlich langsamer werden und wie man das vermeidet https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-probiotika-deinen-darm-nicht-aufbauen 2026-02-17T09:44:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/alicia_harper-probiotic-6163706_1280.jpg?v=1771317893 Warum Probiotika deinen Darm nicht „aufbauen“ https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/ldl-hdl-triglyzeridwerte-im-richtigen-kontext 2026-02-23T09:35:32+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/egg-5478110_1280_456a257f-50b2-4a00-96a7-4dd846671198.jpg?v=1771835732 LDL-, HDL- & Triglyzeridwerte im richtigen Kontext https://www.ypsi.de/blogs/training/guertel-beim-krafttraining-sinn-unsinn-und-die-beste-anwendung 2026-03-02T06:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/belt-2146914_1280.jpg?v=1764757930 Gürtel beim Krafttraining: Sinn, Unsinn und die beste Anwendung https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/kaffee-ist-ein-verstaerker-kein-reparatur-tool 2026-03-09T06:00:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/coffee-206142_1280_b48fb85d-f2f4-46f6-aeec-13ffe5826200.jpg?v=1766395996 Kaffee ist ein Verstärker – kein Reparatur-Tool https://www.ypsi.de/blogs/training/warum-ich-beim-training-grundsaetzlich-keinen-spotter-empfehle 2026-03-16T11:59:26+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/martin_gratzer_fat_bar_bankdruecken_e840e685-fd73-4f90-ba7b-f69e435a3c81.jpg?v=1773658766 Warum ich beim Training grundsätzlich keinen Spotter empfehle https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/warum-ein-niedriger-koerperfettanteil-die-kohlenhydrat-toleranz-erhoeht 2026-03-23T06:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ypsi_bna_129_front_2_4ec61e95-bb50-460b-b3dd-3e7b24bcbcc1.jpg?v=1767619782 Warum ein niedriger Körperfettanteil die Kohlenhydrat-Toleranz erhöht https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/braucht-die-leber-staendig-glukose-um-zu-entgiften 2026-03-30T10:23:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/body-8771260_1280-2_daa45c07-d4bb-4fbe-81fa-f783d3e216f3.png?v=1774858995 Braucht die Leber ständig Glukose, um zu entgiften? https://www.ypsi.de/blogs/news/jiu-jitsu-ist-spiel 2026-04-06T06:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Foto_Matte_JJ_Jiu_Jitsu_a3cd5612-1511-488f-abb2-35701133ce84.jpg?v=1771858128 Jiu Jitsu ist Spiel https://www.ypsi.de/blogs/trainingsplan/warum-90-der-trainingsplaene-langfristig-nicht-funktionieren 2026-04-13T10:13:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/YPSI_Gym_fdc32ebe-8316-4bac-b47d-1b5bf4913a30.jpg?v=1776068019 Warum 90 % der Trainingspläne langfristig nicht funktionieren https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/die-meisten-menschen-haben-abends-kein-disziplinproblem 2026-05-11T09:58:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/stevepb-ice-cream-2987955_1280_84a185c1-9d68-412d-9c19-9eec20169e74.jpg?v=1778486308 Die meisten Menschen haben abends kein Disziplinproblem https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/viele-menschen-essen-nicht-zu-viel 2026-05-18T14:13:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/pexels-food-1834645_1280_3d9aead3-278e-4b6c-9b4a-720306db4b83.jpg?v=1779106437 Viele Menschen essen nicht zu viel https://www.ypsi.de/blogs/news/die-meisten-trainierenden-haben-beim-training-kein-disziplinproblem 2026-05-25T07:44:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/tiburi-sweat-1576382_1280_b9d0a944-6689-4563-b46c-fd36e6874c09.jpg?v=1779687865 Die meisten Trainierenden haben beim Training kein Disziplinproblem https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-viele-trainer-nach-den-ersten-jahren-nicht-besser-werden 2026-06-01T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Gruppe_September_25_Modul_1.jpg?v=1778488279 Warum viele Trainer nach den ersten Jahren nicht besser werden https://www.ypsi.de/blogs/training/gute-uebungsausfuehrung-ist-ein-prozess 2026-07-15T13:55:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/ypsi_seminar_optimized_web_70ec9f36-1551-4d4a-b439-632487a856a1.jpg?v=1784116536 Gute Übungsausführung ist ein Prozess https://www.ypsi.de/blogs/news/die-meisten-probleme-beginnen-nicht-im-kopf 2026-06-15T06:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Wolfgang_YPSI_2011.jpg?v=1779085549 Die meisten Probleme beginnen nicht im Kopf https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/saettigung-ist-kein-zufall 2026-06-22T06:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/brot_und_butter_ypsi_web_optimized.jpg?v=1779108603 Sättigung ist kein Zufall https://www.ypsi.de/blogs/news/warum-wir-beim-ypsi-reisprotein-anorganisches-arsen-testen-lassen 2026-06-14T09:31:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/congerdesign-rice-3506194_640_c99f92dd-c5d2-40c5-b0b9-97d7ca9ee8d5.jpg?v=1781422276 Warum wir beim YPSI Reisprotein anorganisches Arsen testen lassen https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/viele-menschen-verwechseln-appetit-mit-bedarf 2026-07-06T06:00:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Pommes_1bb2f6a7-fc55-465d-a3a2-5d9a6828bed0.jpg?v=1780648094 Viele Menschen verwechseln Appetit mit Bedarf https://www.ypsi.de/blogs/news/omega-3-qualitaet-warum-der-totox-wert-mehr-sagt-als-das-etikett 2026-06-29T06:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/publicdomainpictures-pill-316601_1280.jpg?v=1782118651 Omega 3 Qualität: Warum der Totox-Wert mehr sagt als das Etikett https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/mehr-wissen-weniger-training 2026-07-20T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/LH_Im_Rack_70d1eb19-9c59-40f1-8400-be72cc0b2101.jpg?v=1784452356 Mehr Wissen. Weniger Training. https://www.ypsi.de/blogs/news/was-ich-in-20-jahren-coaching-verlernt-habe 2026-07-27T12:08:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/308529_231125003612157_993531857_n_480x480_jpg_f8438972-7b81-47d8-930b-a50f43189b58.webp?v=1785146881 Was ich in 20 Jahren Coaching verlernt habe https://www.ypsi.de/blogs/training/wackeln-macht-dich-nicht-stabil 2026-08-03T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/stocksnap-yoga-2587066_1280.jpg?v=1785144775 Wackeln macht dich nicht stabil https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/macht-es-sinn-krafttraining-ueber-herzfrequenzzonen-zu-steuern 2026-08-10T06:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/pngfree-heart-rate-7504343_1280.png?v=1786167573 Macht es Sinn, Krafttraining über Herzfrequenzzonen zu steuern? https://www.ypsi.de/blogs/ask-the-coach/welchen-wasserfilter-empfehle-ich-aktivkohle-oder-umkehrosmose 2026-08-17T09:53:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/cocoparisienne-water-3853492_1edbc5e8-af99-4b58-aa78-044f4608ab85.jpg?v=1786953207 Welchen Wasserfilter empfehle ich? Aktivkohle oder Umkehrosmose https://www.ypsi.de/blogs/news/was-ich-von-einem-nationalteam-ueber-training-gelernt-habe 2026-08-24T11:57:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/Hungarian_National_Team_Shorttrack_Speedskating_YPSI_Wolfgang_Unsoeld.png?v=1787565420 Was ich von einem Nationalteam über Training gelernt habe https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/ich-bin-nicht-dein-low-carb-guru 2026-09-14T06:00:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/WolfgangUnsoeld_6eb826b7-0e2a-42e3-926d-25d3282ae3b3.png?v=1789112032 Ich bin nicht dein Low Carb Guru https://www.ypsi.de/blogs/ernaehrung/ketogene-ernaehrung-im-leistungssport 2026-10-05T06:00:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0916/7106/articles/coyot-avocado-2115922_620ae1e0-59b3-456c-bc70-8e287dce38e2.jpg?v=1790767698 Ketogene Ernährung im Leistungssport