Vor 6 Monaten hat mich PICP Kollege Malcolm Gwilliam aus Phoenix, Arizona, USA kontaktiert, da er ein paar Kilos Muskel aufbauen wollte. 6 Monate später.... +13,7kg (+30lbs) Magermasse, bei identischem Körperfett (8,9% auf 9,0%), Körpergewicht von 89,8kg (198lbs) auf 103,4kg (228lbs)