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Studien sind gut. Du bist besser.
Wissenschaft ist ein mächtiges Werkzeug. Sie kann Theorien untermauern, Zusammenhänge aufzeigen, neue Richtungen anstoßen. Doch in den Bereichen Training und Ernährung ist die Wissenschaft oft limitiert – viel limitierter als...
Studien sind gut. Du bist besser.
Wissenschaft ist ein mächtiges Werkzeug. Sie kann Theorien untermauern, Zusammenhänge aufzeigen, neue Richtungen anstoßen. Doch in den Bereichen Training und Ernährung ist die Wissenschaft oft limitiert – viel limitierter als...
Das Fundament entscheidet – Was 18 Jahre Coachi...
Es ist ein Muster, das sich über die Jahre immer wieder zeigt – unabhängig davon, ob ich mit Personal Trainern arbeite oder mit ambitionierten Trainierenden, ob jemand 25 ist oder...
Das Fundament entscheidet – Was 18 Jahre Coachi...
Es ist ein Muster, das sich über die Jahre immer wieder zeigt – unabhängig davon, ob ich mit Personal Trainern arbeite oder mit ambitionierten Trainierenden, ob jemand 25 ist oder...
Rhaponticum carthamoides: Wirkung, Anwendung & ...
Pflanzenextrakte erleben im Leistungssport und Personal Training eine kleine Renaissance – nicht als Ersatz, sondern als gezielte Ergänzung in klar definierten Trainingsphasen. Eine dieser Pflanzen hat in den letzten Jahren...
Rhaponticum carthamoides: Wirkung, Anwendung & ...
Pflanzenextrakte erleben im Leistungssport und Personal Training eine kleine Renaissance – nicht als Ersatz, sondern als gezielte Ergänzung in klar definierten Trainingsphasen. Eine dieser Pflanzen hat in den letzten Jahren...
Laborwerte im Personal Training: Was Trainer wi...
Immer mehr Personal Trainer werden im Alltag mit Blutwerten ihrer Kunden konfrontiert. Manche Klienten bringen ihre Werte nach einem ärztlichen Check mit, andere sprechen Symptome an wie Müdigkeit, schlechten Schlaf...
Laborwerte im Personal Training: Was Trainer wi...
Immer mehr Personal Trainer werden im Alltag mit Blutwerten ihrer Kunden konfrontiert. Manche Klienten bringen ihre Werte nach einem ärztlichen Check mit, andere sprechen Symptome an wie Müdigkeit, schlechten Schlaf...
Vitamin C: Viel mehr als nur Immunsystem
Vitamin C – chemisch auch als Ascorbinsäure bekannt – ist eines der bekanntesten Vitamine überhaupt. Es wird regelmäßig mit dem Immunsystem in Verbindung gebracht, erfüllt im Körper jedoch eine Vielzahl...
Vitamin C: Viel mehr als nur Immunsystem
Vitamin C – chemisch auch als Ascorbinsäure bekannt – ist eines der bekanntesten Vitamine überhaupt. Es wird regelmäßig mit dem Immunsystem in Verbindung gebracht, erfüllt im Körper jedoch eine Vielzahl...
Warum Fortschritt seinen Preis hat - Die Kosten...
Veränderung ist die Grundlage für Fortschritt. Ohne sie bleibt alles beim Alten. Doch jede Veränderung hat ihren Preis. Wer seine Ernährung optimieren, den Schlaf verbessern oder effektiver trainieren möchte, muss...
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