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Warum Probiotika deinen Darm nicht „aufbauen“
Viele Menschen nehmen Probiotika in der Annahme, sie könnten den Darm „neu besiedeln“ oder das Mikrobiom aufbauen. Doch moderne Forschung zeigt ein deutlich komplexeres Bild. Der Artikel erklärt, warum diese...
Warum Probiotika deinen Darm nicht „aufbauen“
Viele Menschen nehmen Probiotika in der Annahme, sie könnten den Darm „neu besiedeln“ oder das Mikrobiom aufbauen. Doch moderne Forschung zeigt ein deutlich komplexeres Bild. Der Artikel erklärt, warum diese...
Das große Missverständnis des Placebo-Effekts
„Das ist nur Placebo.“ Ein Satz, der durchdacht klingt – und oft zeigt, dass jemand den Effekt nicht verstanden hat. Der Placebo-Effekt ist kein Beweis für Täuschung, sondern Ausdruck biologischer...
Das große Missverständnis des Placebo-Effekts
„Das ist nur Placebo.“ Ein Satz, der durchdacht klingt – und oft zeigt, dass jemand den Effekt nicht verstanden hat. Der Placebo-Effekt ist kein Beweis für Täuschung, sondern Ausdruck biologischer...
Talent wird überschätzt
Talent wird oft als magische Erklärung für Erfolg gesehen – und genauso oft als Ausrede für Misserfolg. In Wahrheit ist Talent nur Potenzial. Was wirklich zählt, sind die frühen Weichenstellungen,...
Talent wird überschätzt
Talent wird oft als magische Erklärung für Erfolg gesehen – und genauso oft als Ausrede für Misserfolg. In Wahrheit ist Talent nur Potenzial. Was wirklich zählt, sind die frühen Weichenstellungen,...
Zinseszins in Ernährung und Training
Nicht die extremen Phasen machen den Unterschied, sondern das Vermeiden von Pausen. Im Training und in der Ernährung wirkt derselbe Mechanismus wie in den Finanzen: Zinseszins. Hier erfährst du, wie...
Zinseszins in Ernährung und Training
Nicht die extremen Phasen machen den Unterschied, sondern das Vermeiden von Pausen. Im Training und in der Ernährung wirkt derselbe Mechanismus wie in den Finanzen: Zinseszins. Hier erfährst du, wie...
Ich bin Athlet und suche einen Sponsor
Viele Athleten kennen diesen Gedanken: „Ich trainiere hart, ich habe Erfolg – wie bekomme ich nun Sponsoren?“ Auf den ersten Blick scheint es nur logisch: Wer auf hohem Niveau erfolgreich...
Ich bin Athlet und suche einen Sponsor
Viele Athleten kennen diesen Gedanken: „Ich trainiere hart, ich habe Erfolg – wie bekomme ich nun Sponsoren?“ Auf den ersten Blick scheint es nur logisch: Wer auf hohem Niveau erfolgreich...
Die Dichotomie des Fortschritts
Fortschritt im Training und in der Ernährung lebt von Routine – doch Routine allein führt irgendwann in Langeweile und Stagnation. Die Lösung liegt in der Dichotomie von Routine und Variation:...
Die Dichotomie des Fortschritts
Fortschritt im Training und in der Ernährung lebt von Routine – doch Routine allein führt irgendwann in Langeweile und Stagnation. Die Lösung liegt in der Dichotomie von Routine und Variation:...