Ask the Coach
Macht es Sinn, Krafttraining über Herzfrequenzz...
Ist es sinnvoll, Krafttraining über Herzfrequenzzonen zu steuern? Warum die Herzfrequenz wenig über den tatsächlichen Krafttrainingsreiz aussagt und welche Parameter für effektives Krafttraining entscheidend sind.
Macht es Sinn, Krafttraining über Herzfrequenzz...
Ist es sinnvoll, Krafttraining über Herzfrequenzzonen zu steuern? Warum die Herzfrequenz wenig über den tatsächlichen Krafttrainingsreiz aussagt und welche Parameter für effektives Krafttraining entscheidend sind.
Mehr Wissen. Weniger Training.
Ask the Coach #72 Frage: Hallo Wolfgang, ich habe eine Frage für den Podcast. Wenn du dir die Entwicklung des Krafttrainings in den letzten 20 Jahren ansiehst, gibt es heute unzählige...
Mehr Wissen. Weniger Training.
Ask the Coach #72 Frage: Hallo Wolfgang, ich habe eine Frage für den Podcast. Wenn du dir die Entwicklung des Krafttrainings in den letzten 20 Jahren ansiehst, gibt es heute unzählige...
Braucht die Leber ständig Glukose, um zu entgif...
Ask the Coach #71 Frage: Hallöchen Wolfgang, habe die Tage eine spannende Folge einen selbst ernannten „Lebergott“ gehört. Dort sagt er, dass man, um die Leber zu entgiften ständig Glucose...
Braucht die Leber ständig Glukose, um zu entgif...
Ask the Coach #71 Frage: Hallöchen Wolfgang, habe die Tage eine spannende Folge einen selbst ernannten „Lebergott“ gehört. Dort sagt er, dass man, um die Leber zu entgiften ständig Glucose...
Du baust schneller Körperfett auf, wenn du Fett...
Viele fragen sich, warum ich kein Fan der Kombination aus Kohlenhydraten und Fett in einer Mahlzeit bin. Der Grund liegt nicht in einzelnen Lebensmitteln, sondern darin, wie der Körper Energie...
Du baust schneller Körperfett auf, wenn du Fett...
Viele fragen sich, warum ich kein Fan der Kombination aus Kohlenhydraten und Fett in einer Mahlzeit bin. Der Grund liegt nicht in einzelnen Lebensmitteln, sondern darin, wie der Körper Energie...
Wann ist der beste Zeitpunkt für den Nachtisch ...
Viele fragen sich, wann der beste Zeitpunkt für etwas Süßes am Abend ist – direkt nach dem Essen oder lieber später? Die Antwort ist klarer, als viele denken: Das Timing...
Wann ist der beste Zeitpunkt für den Nachtisch ...
Viele fragen sich, wann der beste Zeitpunkt für etwas Süßes am Abend ist – direkt nach dem Essen oder lieber später? Die Antwort ist klarer, als viele denken: Das Timing...
Was tun, wenn der Rücken nach dem Training plöt...
Ask the Coach #69 Frage: Hi Wolfgang, ich habe gestern Kniebeugen trainiert und mein Rücken war danach ziemlich müde. Heute früh war ich im Jiu Jitsu Training und habe gegen...
Was tun, wenn der Rücken nach dem Training plöt...
Ask the Coach #69 Frage: Hi Wolfgang, ich habe gestern Kniebeugen trainiert und mein Rücken war danach ziemlich müde. Heute früh war ich im Jiu Jitsu Training und habe gegen...