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Die Monotonie des Trainings
In der Welt des Kraft- und Leistungstrainings gibt es eine unangenehme Wahrheit, die oft übersehen wird: Erfolg basiert auf Wiederholung. Nicht auf spektakulären, maximalen Anstrengungen bei jedem Training, sondern auf...
Die Monotonie des Trainings
In der Welt des Kraft- und Leistungstrainings gibt es eine unangenehme Wahrheit, die oft übersehen wird: Erfolg basiert auf Wiederholung. Nicht auf spektakulären, maximalen Anstrengungen bei jedem Training, sondern auf...
Akupressur für Mobilität und Stabilität – Ein G...
Mobilität und Stabilität sind zwei Schlüsselfaktoren für eine optimale Leistung und Fortschritt im Krafttraining. Während viele Sportler und Trainer auf klassische Methoden wie Mobility Übungen oder "Faszientraining" setzen, gibt es...
Akupressur für Mobilität und Stabilität – Ein G...
Mobilität und Stabilität sind zwei Schlüsselfaktoren für eine optimale Leistung und Fortschritt im Krafttraining. Während viele Sportler und Trainer auf klassische Methoden wie Mobility Übungen oder "Faszientraining" setzen, gibt es...
Die Besten und der Rest: Warum manche Trainiere...
Warum erzielen manche Trainierende über Jahre hinweg stetige Fortschritte, während andere trotz regelmäßigen Trainings stagnieren? Oft wird dies mit „Talent“ erklärt – einer angeborenen Fähigkeit, die über Erfolg oder Misserfolg...
Die Besten und der Rest: Warum manche Trainiere...
Warum erzielen manche Trainierende über Jahre hinweg stetige Fortschritte, während andere trotz regelmäßigen Trainings stagnieren? Oft wird dies mit „Talent“ erklärt – einer angeborenen Fähigkeit, die über Erfolg oder Misserfolg...
Wie Laktat und GLUT4 den Fettabbau revolutionieren
Die Verbindung zwischen Laktat und Fettabbau ist ein Thema, das ich immer wieder in den Mittelpunkt stelle, da sie eine so entscheidende und effektive Rolle spielt, wenn es darum geht,...
Wie Laktat und GLUT4 den Fettabbau revolutionieren
Die Verbindung zwischen Laktat und Fettabbau ist ein Thema, das ich immer wieder in den Mittelpunkt stelle, da sie eine so entscheidende und effektive Rolle spielt, wenn es darum geht,...
Warum wir den Preis für unser Weide Whey erhöhe...
In der vergangenen Woche haben wir den Preis für unser Weide Whey zum zweiten Mal in den letzten Jahren angehoben. Uns ist bewusst, dass Preiserhöhungen nie eine einfache Entscheidung sind –...
Warum wir den Preis für unser Weide Whey erhöhe...
In der vergangenen Woche haben wir den Preis für unser Weide Whey zum zweiten Mal in den letzten Jahren angehoben. Uns ist bewusst, dass Preiserhöhungen nie eine einfache Entscheidung sind –...
Die Säulen eines kompetenz-basierten Ansatzes
In meiner Arbeit bei YPSI betone ich die Bedeutung eines kompetenzbasierten Ansatzes in Training und Ernährung. Dieser Ansatz basiert auf einem vielseitigen Kompetenzspektrum, das wissenschaftliche Erkenntnisse als eine von mehreren...
Die Säulen eines kompetenz-basierten Ansatzes
In meiner Arbeit bei YPSI betone ich die Bedeutung eines kompetenzbasierten Ansatzes in Training und Ernährung. Dieser Ansatz basiert auf einem vielseitigen Kompetenzspektrum, das wissenschaftliche Erkenntnisse als eine von mehreren...