Otto S. (44) ist vor gut einem Jahr über einen Bekannten auf das YPSI gestoßen. Nachdem er uns eine Weile beobachtet hatte und eine ebenfalls sehr sportbegeisterte Bekannte einige Monate mit sichtbarem Erfolg mit uns gearbeitet hat, beschloss er, dass sein eigenes Training auch ein Upgrade bekommen soll. Trotz seines 60h Jobs als Geschäftsführer eines renommierten, mittelständischen Unternehmens im Stuttgarter Raum, hatte er sich an 3 Tagen pro Woche morgens gegen 6.30 Zeit für ein 40minütiges Workout genommen. Durch ein Upgrade seiner Ernährung bekam er im Verlauf des Programms einen viel besseren Schlaf und der Erfolg kam zusehens: Nach den ersten 3 Monaten Zusammenarbeit macht er mittlerweile Kniebeugen mit 80kg für 6x6 Wdh., Klimmzüge mit 25kg Zusatzgewicht für 4 Wdh. und seinen Körperfettanteil hat er von 14,4% auf 7,8% gesenkt, sowie +3,1kg Magermasse draufgepackt. Mit seinen 44 Lebensjahren steht er konditionsmässig und konstitutionsmässig besser da als die meisten 24 Jährigen....
Klimmzüge mit 25kg Zusatzgewicht für 4 Wiederholungen und 44 Jahre.