Before'n'After #8 - Simon Rinderknecht
Nach 4 Jahren im Fitnessstudio hat Simon Rinderknecht Anfang diesen Jahres beschlossen aus dem 2ten in den 4ten Gang zu schalten. Stressiger Job im 3 Schichtbetrieb - 4 Workouts a 50-60min pro Woche - 3-4 Mahlzeiten am Tag - 11 Wochen - das Ergebnis: 14,0% auf 8,6%, +3,8 kg Magermasse, die beste Form seines Lebens und als Bonus der erste Sixpack.
