Before'n'After #94 - Jessica N.
Das erste Before'n'After im Jahr 2017
Jessica N. kam in den letzten 9 Monaten einmal pro Monat für einen Checkup & die Hautfaltenmessung aus Mönchengladbach nach Stuttgart ins YPSI. Das sind 5h Fahrt pro Richtung. Mit Anpassungen der Ernährung, einem strukturierten Trainingsplan, Supplements basierend auf der Hautfaltenmessung und einer Mischung aus Intervall- & Krafttraining hat Sie in dieser Zeit über 9% Körperfett verloren. Nebenbei ist sie fitter, schläft und hat diese beeindruckende Transformation hingelegt...
Jessica N. kam in den letzten 9 Monaten einmal pro Monat für einen Checkup & die Hautfaltenmessung aus Mönchengladbach nach Stuttgart ins YPSI. Das sind 5h Fahrt pro Richtung. Mit Anpassungen der Ernährung, einem strukturierten Trainingsplan, Supplements basierend auf der Hautfaltenmessung und einer Mischung aus Intervall- & Krafttraining hat Sie in dieser Zeit über 9% Körperfett verloren. Nebenbei ist sie fitter, schläft und hat diese beeindruckende Transformation hingelegt...
Jessica's Before'n'After Transformation von hinten...
Neben den Checkups inkl. Hautfaltenmessung und Trainingsprogramm einmal pro Monat über die letzten 9 Monate im YPSI in Stuttgart hat Personaltrainer und YPSI B-Lizenz Trainer Enric Molla sie in Mönchengladbach durch die Workouts geführt.
Kniebeugen, Klimmzüge, Kurzhanteldrücken und Rudern in allen Varianten waren die Basis von Jessica's Trainingseinheiten. Ein ausgezeichnetes Beispiel dafür welchen Effekt und welchen Fortschritt strukturiertes Krafttraining - auch bei Frauen - haben kann...
Gepaart mit auf die Hautfaltenmessung abgestimmten Supplements und Ernährung. Sowie tieferem Schlaf.
Ihr Before'n'After Interview folgt...
Neben den Checkups inkl. Hautfaltenmessung und Trainingsprogramm einmal pro Monat über die letzten 9 Monate im YPSI in Stuttgart hat Personaltrainer und YPSI B-Lizenz Trainer Enric Molla sie in Mönchengladbach durch die Workouts geführt.
Kniebeugen, Klimmzüge, Kurzhanteldrücken und Rudern in allen Varianten waren die Basis von Jessica's Trainingseinheiten. Ein ausgezeichnetes Beispiel dafür welchen Effekt und welchen Fortschritt strukturiertes Krafttraining - auch bei Frauen - haben kann...
Gepaart mit auf die Hautfaltenmessung abgestimmten Supplements und Ernährung. Sowie tieferem Schlaf.
Ihr Before'n'After Interview folgt...