News
Rhaponticum carthamoides: Wirkung, Anwendung & ...
Pflanzenextrakte erleben im Leistungssport und Personal Training eine kleine Renaissance – nicht als Ersatz, sondern als gezielte Ergänzung in klar definierten Trainingsphasen. Eine dieser Pflanzen hat in den letzten Jahren...
Rhaponticum carthamoides: Wirkung, Anwendung & ...
Pflanzenextrakte erleben im Leistungssport und Personal Training eine kleine Renaissance – nicht als Ersatz, sondern als gezielte Ergänzung in klar definierten Trainingsphasen. Eine dieser Pflanzen hat in den letzten Jahren...
Laborwerte im Personal Training: Was Trainer wi...
Immer mehr Personal Trainer werden im Alltag mit Blutwerten ihrer Kunden konfrontiert. Manche Klienten bringen ihre Werte nach einem ärztlichen Check mit, andere sprechen Symptome an wie Müdigkeit, schlechten Schlaf...
Laborwerte im Personal Training: Was Trainer wi...
Immer mehr Personal Trainer werden im Alltag mit Blutwerten ihrer Kunden konfrontiert. Manche Klienten bringen ihre Werte nach einem ärztlichen Check mit, andere sprechen Symptome an wie Müdigkeit, schlechten Schlaf...
Vitamin C: Viel mehr als nur Immunsystem
Vitamin C – chemisch auch als Ascorbinsäure bekannt – ist eines der bekanntesten Vitamine überhaupt. Es wird regelmäßig mit dem Immunsystem in Verbindung gebracht, erfüllt im Körper jedoch eine Vielzahl...
Vitamin C: Viel mehr als nur Immunsystem
Vitamin C – chemisch auch als Ascorbinsäure bekannt – ist eines der bekanntesten Vitamine überhaupt. Es wird regelmäßig mit dem Immunsystem in Verbindung gebracht, erfüllt im Körper jedoch eine Vielzahl...
Warum Fortschritt seinen Preis hat - Die Kosten...
Veränderung ist die Grundlage für Fortschritt. Ohne sie bleibt alles beim Alten. Doch jede Veränderung hat ihren Preis. Wer seine Ernährung optimieren, den Schlaf verbessern oder effektiver trainieren möchte, muss...
Warum Fortschritt seinen Preis hat - Die Kosten...
Veränderung ist die Grundlage für Fortschritt. Ohne sie bleibt alles beim Alten. Doch jede Veränderung hat ihren Preis. Wer seine Ernährung optimieren, den Schlaf verbessern oder effektiver trainieren möchte, muss...
Die Monotonie des Trainings
In der Welt des Kraft- und Leistungstrainings gibt es eine unangenehme Wahrheit, die oft übersehen wird: Erfolg basiert auf Wiederholung. Nicht auf spektakulären, maximalen Anstrengungen bei jedem Training, sondern auf...
Die Monotonie des Trainings
In der Welt des Kraft- und Leistungstrainings gibt es eine unangenehme Wahrheit, die oft übersehen wird: Erfolg basiert auf Wiederholung. Nicht auf spektakulären, maximalen Anstrengungen bei jedem Training, sondern auf...
Akupressur für Mobilität und Stabilität – Ein G...
Mobilität und Stabilität sind zwei Schlüsselfaktoren für eine optimale Leistung und Fortschritt im Krafttraining. Während viele Sportler und Trainer auf klassische Methoden wie Mobility Übungen oder "Faszientraining" setzen, gibt es...
Akupressur für Mobilität und Stabilität – Ein G...
Mobilität und Stabilität sind zwei Schlüsselfaktoren für eine optimale Leistung und Fortschritt im Krafttraining. Während viele Sportler und Trainer auf klassische Methoden wie Mobility Übungen oder "Faszientraining" setzen, gibt es...