Der Eingangscheck

Jeder Termin umfasst standardmäßig eine YPSI-Hautfaltenmessung & -analyse, Ernährungs- & Supplementempfehlungen sowie ein Trainingsprogramm.

 

YPSI Hautfaltenmessung

Die Messung von 13 Hautfalten dient als Erfolgsbuchhaltung und zur Analyse des Hormonhaushalts. Mit einer präzisen Zange wird die Hautfaltendicke bis auf 0,1 mm genau ermittelt, was uns zwei entscheidende Einblicke bietet:

  1. Körperfettanteil und Magermasse:
    Da nahezu das gesamte Körperfett unter der Haut gespeichert wird, lässt sich aus der Summe der Hautfalten der prozentuale Körperfettanteil berechnen. In Relation zum Körpergewicht ergibt sich daraus die Magermasse.

  2. Körperfettverteilung und Hormonhaushalt:
    Die Verteilung des Körperfetts an den 13 Messpunkten ist nicht zufällig, sondern wird primär durch den Hormonhaushalt gesteuert. So liefert die Hautfaltenmessung wertvolle Informationen zu:

    • Schlafqualität
    • Regeneration
    • Testosteronspiegel
    • Stoffwechselrate
    • Stressmanagement
    • Genetischer und aktueller Kohlenhydrattoleranz

Zusätzlich ermöglicht die Hautfaltenmessung individuelle Anpassungen in Training, Ernährung und Supplementierung.

Ernährung

Unsere Ernährungsstrategie basiert auf einem Schritt-für-Schritt-Ansatz, um die Umstellung effizient, einfach und nachhaltig zu gestalten.

  • Eingangscheck: Fokus auf die Veränderung des Frühstücks – und nur des Frühstücks. Diese eine Veränderung erzielt bereits signifikante Fortschritte.
  • Folgetermine: In weiteren Check-ups werden Mittag- und Abendessen sowie Snacks individuell angepasst.

Dieser Ansatz fördert einen konstanten und nachhaltigen Erfolg.

 

Supplements

Die Empfehlungen basieren auf der YPSI Hautfaltenmessung und individuellem Feedback. Viele Supplements sind direkt im YPSI verfügbar, andere können online bestellt werden, wofür wir entsprechende Links bereitstellen.

Unabhängig von der Messung empfehlen wir:

  • YPSI MultiKomplex mit Zink ODER YPSI MultiDrink mit Zink
  • YPSI Vitamin D/K Komplex (Dosierung abhängig von Labortest)

In der Regel empfehlen wir 2 bis 3 spezifische Supplements pro Check-up, da sich dieser Ansatz als effizient und effektiv erwiesen hat.

 

Training

Im Eingangscheck wird ein auf den aktuellen Status und die individuellen Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm erstellt.

  • Übungsausführung: Die Ausführung der optimieren wir wie im Online Coaching via Videos, um Technik und Fragen zu klären.
  • Check-ups: Bei jedem Termin wird grundsätzlich ein neues Trainingsprogramm erstellt, mit entsprechender Anleitung zu neuen Übungen.

Ablauf des Before’n’After-Programms

Nach dem Eingangscheck finden alle 3 bis 4 Wochen Check-ups statt, mindestens einer davon persönlich im YPSI Stuttgart alle 3 bis 4 Monate. Alternativ können Check-ups, je nach Verfügbarkeit und Anfahrtsweg, auch per E-Mail erfolgen.

 

Wie gehts es nach den ersten 6 Monaten weiter?

Das erste Paket umfasst eine beliebige Anzahl von Check-ups innerhalb von 6 Monaten nach dem Eingangscheck. Danach kann das Coaching jeweils um weitere 6 Monate zu foldenden Konditionen verlängert werden:

  • 6 Monate: 590 €*

Ein Check-up kann je nach Verfügbarkeit vor Ort im YPSI (20 Minuten) oder als E-Mail-Update für Trainings-, Supplement- und Ernährungsempfehlungen erfolgen.

 

*Preis inkl. gesetzlicher MwSt. Änderungen vorbehalten. Rückerstattungen sind ausgeschlossen. Das Paket ist 6 Monate ab dem ersten Termin / Rechnungsdatum gültig. Anzahl und Rhythmus der Termine (ca. 3 bis 4 Wochen) können frei gewählt werden. Ein Pausieren des Pakets ist grundsätzlich ausgeschlossen.

Bei weiteren Fragen steht Wolfgang gerne während des Eingangschecks zur Verfügung.