Online Coaching FAQs

Sehr gute Frage. Der Grund ist, dass dies zu ungenaue Details sind was das Programm Design betrifft. Es gibt 20jährige, die keine Klimmzüge schaffen und 50jährige, die mehrere Klimmzüge schaffen. Es gibt Männer, die keine Klimmzüge schaffen und Frauen, die mehrere Klimmzüge schaffen. Es gibt Personen, die 2 m gross sind und bei der Kniebeuge komplett nach unten gehen können und es gibt Personen, die 1,50 m gross sind und bei der Kniebeuge nicht komplett nach unten gehen können. Und so weiter. Wir nutzen die ersten Trainingseinheiten um deinen tatsächlichen, aktuellen und vor allem individuellen Status zu bestimmen und direkt in Richtung deiner Ziele zu optimieren. Das ist nicht nur die effektivste und effizienteste sondern auch definitiv die individuellste Lösung.

Sehr gute Frage. Der Grund ist, dass es verschiedene Definition in Punkto Übungsausführung gibt. Bei Personen ist eine Kniebeugen tief wenn die Oberschenkel parallel sind, bei einer anderen Person wenn der hintere Oberschenkel die Waden komplett bedeckt. Bei einer Person ist es ein Klimmzug wenn das Knie am obersten Punkt auf der Höhe der Stange ist, bei einer anderen Person wenn die vordere Schulter auf Höhe der Stange ist. In dem du uns direkt von der ersten Trainingseinheit Videos sendest, können wir dich exakt da Abholen wo du gerade stehst. So kennen wir exakt deinen individuellen Status und können so unsere Coaching und Programm Design noch individueller und damit effektiver auf Dich auslegen.

Ja, da das Online Coaching monatlich kündbar ist, kannst du im ersten Monat einfach kündigen. Du bist nicht über Monate gebunden und kannst so das Online Coaching einfach mal testen.

Folgendes Equipment, das jede reguläre Fitnessstudio hat, brauchst du zum Ausführen der Trainingsprogramme:

• Rack
• Langhantel und Scheiben
• Kurzhanteln
• Verstellbare Bank
• Kabelzug
• 45 ° Backextension

Bei fortlaufendem Coaching kann auch noch weiteres Equipment, wie zum Beispiel eine Beincurl Maschine Teil des Programms sein, dies stimmen wir jedoch individuell ab.

Ja. Es kann von allen Geschlechtern durchlaufen werden. Das YPSI Online Coaching Team passt die Programme und Empfehlungen vor allem basierend auf dem aktuellen Status und den Zielen an.

Ja. Ob Fettabbau, Muskelaufbau oder auch jedes andere Ziel das durch Krafttraining erreicht werden kann, unser YPSI Online Coaching Team wählt die Trainingsprogramme sorgfältig basierend auf deinem aktuellen Stand und deinen persönlichen Zielen aus.

Ja, denn wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.

Ja, denn wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.

Der Fokus der YPSI Hautfaltenmessung sind Ernährung und Supplementierung. Auf die Trainingsplanung nimmt die YPSI Hautfaltenmessung nur sehr geringen Einfluss. Hier gibt es wesentlich wichtigere Faktoren, die wir im Online Coaching abdecken, wie muskuläre Balance, Trainingsfortschritt und Übungsausführung.

Ja. Genau genommen ist der erste Block Trainingsprogramme, den du erhältst, ein Assessment Block. Durch den wir einen Einblick in deine muskuläre Balance und auch in deine Work Capacity und deine neuromuskuläre Entwicklung erhalten. Was uns ermöglicht, dauerhaft die Programme noch individueller und spezifischer auf dich zuzuschneiden.

Alle Programme des Online Coaching werden von Wolfgang persönlich geschrieben. Speziell für Kommunikation im Rahmen des Online Coaching gibt es ein YPSI Online Coaching Team bestehend aus YPSI A-Lizenz Trainern, die Wolfgang schon lange kennt und die er persönlich gementored hat.

Ja, ein persönliches Online Coaching mit Wolfgang ist möglich. Das Investment dafür ist jedoch etwa 4x und setzt ein Commitment von mindestens 52 Wochen voraus. Mehr dazu hier

Definitiv.