Training
Der YPSI Kniebeugenurlaub – Ein Praxisbericht
Gastpost von Daniel Scherwitzel In der heutigen Zeit dreht sich nahezu alles um Geschwindigkeit und Sofortlösungen. Der moderne Mensch will Resultate und er will sie sofort! In Bezug auf Kraft-...
Der YPSI Kniebeugenurlaub – Ein Praxisbericht
Gastpost von Daniel Scherwitzel In der heutigen Zeit dreht sich nahezu alles um Geschwindigkeit und Sofortlösungen. Der moderne Mensch will Resultate und er will sie sofort! In Bezug auf Kraft-...
3 Gründe, warum Du den vollen Bewegungsradius i...
Ob Kniebeugen, Klimmzüge oder Bizepscurls. In gängigen Fitnessstudios bietet sich konstant das gleiche Bild. Kurze abgehackte Bewegungen. Der Bewegungsradius wird nicht ansatzweise ausgenutzt. Und nicht zu vergessen, dass alles in...
3 Gründe, warum Du den vollen Bewegungsradius i...
Ob Kniebeugen, Klimmzüge oder Bizepscurls. In gängigen Fitnessstudios bietet sich konstant das gleiche Bild. Kurze abgehackte Bewegungen. Der Bewegungsradius wird nicht ansatzweise ausgenutzt. Und nicht zu vergessen, dass alles in...
Periodisiere Dein Training
Periodisierung = zyklische Aufteilung des Trainingsprogramms in einzelne Trainingsphasen zur Maximierung des Erfolgs Periodisierung bedeutet nichts anderes als regelmässig sein Trainingsprogramm und die einzelnen Trainingsparameter wie Wiederholungen, Sätze, Tempo und Pause zu variieren,...
Periodisiere Dein Training
Periodisierung = zyklische Aufteilung des Trainingsprogramms in einzelne Trainingsphasen zur Maximierung des Erfolgs Periodisierung bedeutet nichts anderes als regelmässig sein Trainingsprogramm und die einzelnen Trainingsparameter wie Wiederholungen, Sätze, Tempo und Pause zu variieren,...
4 Gründe, warum Training auf Vibrationsplatten ...
Training auf Vibrationsplatten ist einer der verbreitetsten Trends der letzten 10 Jahren. Regelmässig werde ich gefragt was ich davon halte Die kurze Antwort ist: Wenn Training auf einer Vibrationsplatte Erfolge...
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