Training
Mehr Curls für mehr Klimmzüge…
Einer der wichtigsten Grundsätze beim Programm Design für die schnellsten Erfolge ist: „Eine Kette ist nur so stark, wie ihr schwächstes Glied. Stärke das schwächste Glied und die ganze Kette...
Mehr Curls für mehr Klimmzüge…
Einer der wichtigsten Grundsätze beim Programm Design für die schnellsten Erfolge ist: „Eine Kette ist nur so stark, wie ihr schwächstes Glied. Stärke das schwächste Glied und die ganze Kette...
Du willst einen Klimmzug lernen? So geht’s…
Eine der einfachsten und zugleich auch für viele schwierigsten Übungen ist der Klimmzug. Vor allem Frauen tun sich oft schwer mit dem Klimmzug. Oft wird zu Bändern, Latzug oder Klimmzug-Maschinen...
Du willst einen Klimmzug lernen? So geht’s…
Eine der einfachsten und zugleich auch für viele schwierigsten Übungen ist der Klimmzug. Vor allem Frauen tun sich oft schwer mit dem Klimmzug. Oft wird zu Bändern, Latzug oder Klimmzug-Maschinen...
Der Front Quad Squat
Der Quad Squat ist eine fortgeschrittene Variation der Kniebeuge, bei der die Fersen durch einen Keil – wie dem YPSI Squat Boards – um ca. 15cm erhöht werden und der Stand...
Der Front Quad Squat
Der Quad Squat ist eine fortgeschrittene Variation der Kniebeuge, bei der die Fersen durch einen Keil – wie dem YPSI Squat Boards – um ca. 15cm erhöht werden und der Stand...
Die Formel für mehr Erfolg beim Training
Die meisten Kunden, die zu uns ins YPSI kommen, trainieren bereits seit einigen Jahren, jedoch meist ohne nennenswerte Erfolge. Sei es bei Fettabbau, Kraftsteigerung und natürlich auch dem Muskelaufbau –...
Die Formel für mehr Erfolg beim Training
Die meisten Kunden, die zu uns ins YPSI kommen, trainieren bereits seit einigen Jahren, jedoch meist ohne nennenswerte Erfolge. Sei es bei Fettabbau, Kraftsteigerung und natürlich auch dem Muskelaufbau –...
3 Dinge, die Du am Kniebeugen Tag lernen wirst
Was ist der Kniebeugen Tag? Der Kniebeugen Tag ist eine Methode, bei der Du 10 Trainingseinheiten mit insgesamt 50 Sätzen Kniebeugen an einem Tag machst. Diese 10 Einheiten sind so...
3 Dinge, die Du am Kniebeugen Tag lernen wirst
Was ist der Kniebeugen Tag? Der Kniebeugen Tag ist eine Methode, bei der Du 10 Trainingseinheiten mit insgesamt 50 Sätzen Kniebeugen an einem Tag machst. Diese 10 Einheiten sind so...
Der YPSI Kniebeugenurlaub – Ein Praxisbericht
Gastpost von Daniel Scherwitzel In der heutigen Zeit dreht sich nahezu alles um Geschwindigkeit und Sofortlösungen. Der moderne Mensch will Resultate und er will sie sofort! In Bezug auf Kraft-...
Der YPSI Kniebeugenurlaub – Ein Praxisbericht
Gastpost von Daniel Scherwitzel In der heutigen Zeit dreht sich nahezu alles um Geschwindigkeit und Sofortlösungen. Der moderne Mensch will Resultate und er will sie sofort! In Bezug auf Kraft-...