Training
Das Full Speed Device
Das Full Speed Device ist ein Trainingstool, das es ermöglicht spezifische Schwachpunkte (engl. sticking points) und sowie spezifische Bereiche eines Bewegungsablauf gezielt zu überladen. Das Full Speed Device besteht aus...
Das Full Speed Device
Das Full Speed Device ist ein Trainingstool, das es ermöglicht spezifische Schwachpunkte (engl. sticking points) und sowie spezifische Bereiche eines Bewegungsablauf gezielt zu überladen. Das Full Speed Device besteht aus...
Warum Tabata Training für die Meisten reine Zei...
Tabata Intervalle sind beliebt. Und nur weil etwas populär ist, bedeutet es nicht, dass es intelligent ist und zu tatsächlichen Ergebnissen führt. Vor allem in der Fitness Welt. Über 99%...
Warum Tabata Training für die Meisten reine Zei...
Tabata Intervalle sind beliebt. Und nur weil etwas populär ist, bedeutet es nicht, dass es intelligent ist und zu tatsächlichen Ergebnissen führt. Vor allem in der Fitness Welt. Über 99%...
3 Dinge, die ich von Sven Knipphals gelernt habe
Sven Knipphals lief mit 17 Jahren bei einem Wettkampf eine persönliche Betzeit von 12,39 Sekunden über 100m. 12 Jahre später stellte er eine persönliche Bestleistung von 10,13 Sekunden über 100m...
3 Dinge, die ich von Sven Knipphals gelernt habe
Sven Knipphals lief mit 17 Jahren bei einem Wettkampf eine persönliche Betzeit von 12,39 Sekunden über 100m. 12 Jahre später stellte er eine persönliche Bestleistung von 10,13 Sekunden über 100m...
Die Kraftqualitäten
„Maximalkraft ist die Mutter aller Kraftqualitäten“ Prof. Dr. Dr. Schmidtbleicher Dies ist ein bekanntes Zitat, das kurz und präzise die physiologische Grundlage und das Verhältnis der einzelnen Kraftqualitäten zueinander erklärt. Die...
Die Kraftqualitäten
„Maximalkraft ist die Mutter aller Kraftqualitäten“ Prof. Dr. Dr. Schmidtbleicher Dies ist ein bekanntes Zitat, das kurz und präzise die physiologische Grundlage und das Verhältnis der einzelnen Kraftqualitäten zueinander erklärt. Die...
Bauchübungen
Das Training der Bauchmuskeln bis hin zum Sixpack ist eines der populärsten Ziele in Fitnessstudios. Viele trainieren den Bauch. Die wenigsten bekommen jedoch jemals den ersehnten Sixpack. Einer der beiden wichtigsten...
Bauchübungen
Das Training der Bauchmuskeln bis hin zum Sixpack ist eines der populärsten Ziele in Fitnessstudios. Viele trainieren den Bauch. Die wenigsten bekommen jedoch jemals den ersehnten Sixpack. Einer der beiden wichtigsten...
Beschleunigung vs. Top Speed
Gastpost von Sven Knipphals Was bedeutet es eigentlich schnell zu sein? Die meisten Laien denken, es ist wichtig sich so schnell wie möglich zu bewegen, aber das ist ein Trugschluss,...
Beschleunigung vs. Top Speed
Gastpost von Sven Knipphals Was bedeutet es eigentlich schnell zu sein? Die meisten Laien denken, es ist wichtig sich so schnell wie möglich zu bewegen, aber das ist ein Trugschluss,...