Training

Die Kraftqualitäten

Die Kraftqualitäten

„Maximalkraft ist die Mutter aller Kraftqualitäten“ Prof. Dr. Dr. Schmidtbleicher Dies ist ein bekanntes Zitat, das kurz und präzise die physiologische Grundlage und das Verhältnis der einzelnen Kraftqualitäten zueinander erklärt. Die...

Die Kraftqualitäten

„Maximalkraft ist die Mutter aller Kraftqualitäten“ Prof. Dr. Dr. Schmidtbleicher Dies ist ein bekanntes Zitat, das kurz und präzise die physiologische Grundlage und das Verhältnis der einzelnen Kraftqualitäten zueinander erklärt. Die...

Bauchübungen

Bauchübungen

Das Training der Bauchmuskeln bis hin zum Sixpack ist eines der populärsten Ziele in Fitnessstudios. Viele trainieren den Bauch. Die wenigsten bekommen jedoch jemals den ersehnten Sixpack. Einer der beiden wichtigsten...

Bauchübungen

Das Training der Bauchmuskeln bis hin zum Sixpack ist eines der populärsten Ziele in Fitnessstudios. Viele trainieren den Bauch. Die wenigsten bekommen jedoch jemals den ersehnten Sixpack. Einer der beiden wichtigsten...

Beschleunigung vs. Top Speed

Beschleunigung vs. Top Speed

Gastpost von Sven Knipphals Was bedeutet es eigentlich schnell zu sein? Die meisten Laien denken, es ist wichtig sich so schnell wie möglich zu bewegen, aber das ist ein Trugschluss,...

Beschleunigung vs. Top Speed

Gastpost von Sven Knipphals Was bedeutet es eigentlich schnell zu sein? Die meisten Laien denken, es ist wichtig sich so schnell wie möglich zu bewegen, aber das ist ein Trugschluss,...

Pull yourself up and learn! – Klimmzugtraining im Klassenzimmer – Zwischenbericht

Pull yourself up and learn! – Klimmzugtraining ...

Das „Pull yourself up and learn!“ Projekt sowie der Klimmzug Tag sind ein voller Erfolg und wurden diese Woche für das kommende Schuljahr 2018/19 in den Fortbildungskatalog des Regierungspräsidiums Stuttgart für Lehrer...

Pull yourself up and learn! – Klimmzugtraining ...

Das „Pull yourself up and learn!“ Projekt sowie der Klimmzug Tag sind ein voller Erfolg und wurden diese Woche für das kommende Schuljahr 2018/19 in den Fortbildungskatalog des Regierungspräsidiums Stuttgart für Lehrer...

Ein starkes Kreuzband durch Krafttraining

Ein starkes Kreuzband durch Krafttraining

Pro Jahr reissen in Deutschland rund 80.000 Kreuzbänder. Das ist ein Kreuzbandriss alle 6,5 Minuten. Dies macht das Kreuzband zum bekanntesten Band des Kniegelenks. Da das Kniegelenk im Sport enormen...

Ein starkes Kreuzband durch Krafttraining

Pro Jahr reissen in Deutschland rund 80.000 Kreuzbänder. Das ist ein Kreuzbandriss alle 6,5 Minuten. Dies macht das Kreuzband zum bekanntesten Band des Kniegelenks. Da das Kniegelenk im Sport enormen...

Fitness ist spezifisch

Fitness ist spezifisch

Ursprünglich veröffentlicht im Functional Training Magazin Fitter zu werden ist das Ziel jedes Trainierenden. Die erste Frage, die sich stellt ist: Was ist fitter? Jeder definiert dies anders. Der simple...

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Ursprünglich veröffentlicht im Functional Training Magazin Fitter zu werden ist das Ziel jedes Trainierenden. Die erste Frage, die sich stellt ist: Was ist fitter? Jeder definiert dies anders. Der simple...