Training
8 Perlen, die ich in Hawaii von Ed Coan gelernt...
Im Januar 2015 habe ich bei der Hawaii Strength Clinic einer Konferenz der University of Hawaii in Honolulu einen Vortrag und einen Workshop zum Thema „Strengthtraining for Grappling Athletes“ gehalten...
8 Perlen, die ich in Hawaii von Ed Coan gelernt...
Im Januar 2015 habe ich bei der Hawaii Strength Clinic einer Konferenz der University of Hawaii in Honolulu einen Vortrag und einen Workshop zum Thema „Strengthtraining for Grappling Athletes“ gehalten...
Der 400m Sprint Mythos, Fettabbau & der Cori Zy...
Ein 400m Sprint wird oftmals alles einer der besten Wege zum Fettabbau genannt. 400m Sprinter sind Athleten mit einem sehr niedrigen Körperfettanteil was diese Aussage aus rein beobachtender Sicht bestätigt....
Der 400m Sprint Mythos, Fettabbau & der Cori Zy...
Ein 400m Sprint wird oftmals alles einer der besten Wege zum Fettabbau genannt. 400m Sprinter sind Athleten mit einem sehr niedrigen Körperfettanteil was diese Aussage aus rein beobachtender Sicht bestätigt....
Training für MMA auf dem Air Bike
Das Air Bike erfreut sich vor allem Bereich Mixed Martial Arts – kurz MMA – großer Beliebtheit als Ergänzung primär zum Aufbau der Kondition. Kondition wird wie folgt definiert: „Kondition...
Training für MMA auf dem Air Bike
Das Air Bike erfreut sich vor allem Bereich Mixed Martial Arts – kurz MMA – großer Beliebtheit als Ergänzung primär zum Aufbau der Kondition. Kondition wird wie folgt definiert: „Kondition...
Erfahrungsbericht: „Training Weekend“
Hier ein Erfahrungsbericht des „Upper Body Weekend“ von Mirco Burger, dem aktuellen deutscher Meister im Natural Bodybuilding und Personaltrainer. Mirco’s Fazit des Upper Body Training Weekend in Zahlen: + 2,2...
Erfahrungsbericht: „Training Weekend“
Hier ein Erfahrungsbericht des „Upper Body Weekend“ von Mirco Burger, dem aktuellen deutscher Meister im Natural Bodybuilding und Personaltrainer. Mirco’s Fazit des Upper Body Training Weekend in Zahlen: + 2,2...
Warum Langhantel Bankdrücken besser ist als Kur...
In meinem Artikel „Warum Kurzhantel Bankdrücken besser ist als Langhantel Bankdrücken“ bin ich bereits auf die Vorteile des Bankdrückens mit Kurzhanteln eingegangen. Aus anderen Gründen kann jedoch auch das Langhantel...
Warum Langhantel Bankdrücken besser ist als Kur...
In meinem Artikel „Warum Kurzhantel Bankdrücken besser ist als Langhantel Bankdrücken“ bin ich bereits auf die Vorteile des Bankdrückens mit Kurzhanteln eingegangen. Aus anderen Gründen kann jedoch auch das Langhantel...
Warum Kurzhantel Bankdrücken besser ist als Lan...
Das Bankdrücken ist die sinnbildliche Übung für Kraft und eine der am häufigsten gestellten Fragen an jemanden der trainiert, wird wohl „Was drückst du auf der Bank?“ sein. Bankdrücken kann...
Warum Kurzhantel Bankdrücken besser ist als Lan...
Das Bankdrücken ist die sinnbildliche Übung für Kraft und eine der am häufigsten gestellten Fragen an jemanden der trainiert, wird wohl „Was drückst du auf der Bank?“ sein. Bankdrücken kann...