Training
Optimales Aufwärmen für Intervall-Training
Intervalltraining ist eine ausgezeichnete Methode um Körperfett zu verbrennen und sportspezifisches Conditioning für im Prinzip alle Mannschaftssportarten und Kampfsportarten aufzubauen. Wir empfehlen im YPSI unseren Kunden, das Intervalltraining in Form...
Optimales Aufwärmen für Intervall-Training
Intervalltraining ist eine ausgezeichnete Methode um Körperfett zu verbrennen und sportspezifisches Conditioning für im Prinzip alle Mannschaftssportarten und Kampfsportarten aufzubauen. Wir empfehlen im YPSI unseren Kunden, das Intervalltraining in Form...
3 Gründe, warum Kreuzheben besser ist als Knieb...
Kniebeugen und Kreuzheben mit der Langhantel sind zwei essentielle Grundübungen im Krafttraining, die große Teile der Muskulatur im gesamten Körper rekrutieren. Doch welche von den beiden Übungen ist besser und...
3 Gründe, warum Kreuzheben besser ist als Knieb...
Kniebeugen und Kreuzheben mit der Langhantel sind zwei essentielle Grundübungen im Krafttraining, die große Teile der Muskulatur im gesamten Körper rekrutieren. Doch welche von den beiden Übungen ist besser und...
3 Gründe, warum Kniebeugen besser sind als Kreu...
Kniebeugen und Kreuzheben – insbesondere in den Varianten der Olympischen Kniebeuge und des Langhantel Kreuzheben – sind zwei essentielle Grundübungen im Krafttraining, die große Teile der Muskulatur im gesamten Körper...
3 Gründe, warum Kniebeugen besser sind als Kreu...
Kniebeugen und Kreuzheben – insbesondere in den Varianten der Olympischen Kniebeuge und des Langhantel Kreuzheben – sind zwei essentielle Grundübungen im Krafttraining, die große Teile der Muskulatur im gesamten Körper...
Mehr Bankdrücken mit der Doppelpause
Die Leistung im Langhantel Flachbankdrücken zu steigern ist der Wunsch vieler Trainierender im Fitnessstudio. Oftmals stößt man nach einer gewissen Zeit jedoch auf ein Plateau, das weitere Steigerung im Bankdrücken...
Mehr Bankdrücken mit der Doppelpause
Die Leistung im Langhantel Flachbankdrücken zu steigern ist der Wunsch vieler Trainierender im Fitnessstudio. Oftmals stößt man nach einer gewissen Zeit jedoch auf ein Plateau, das weitere Steigerung im Bankdrücken...
„Die perfekte Kniebeuge“ – Video-Serie
Im Rahmen des Release zu Wolfgang’s drittem Buch „Die perfekte Kniebeuge“ hat das Functional Training Magazin eine Video-Serie zu diesem Thema mit ihm veröffentlicht. Alle Videos findest Du in chronologischer Reihenfolge...
„Die perfekte Kniebeuge“ – Video-Serie
Im Rahmen des Release zu Wolfgang’s drittem Buch „Die perfekte Kniebeuge“ hat das Functional Training Magazin eine Video-Serie zu diesem Thema mit ihm veröffentlicht. Alle Videos findest Du in chronologischer Reihenfolge...
3 Gründe, die für die SZ Hantel sprechen
Die SZ Hantelstange hieß ursprünglich Dymeck Curling Bar, nach ihrem Erfinder Lewis G. Dymeck, der sich diese besondere Variation der Langhantel 1948 patentieren ließ. Später bekam sie im englischen den...
3 Gründe, die für die SZ Hantel sprechen
Die SZ Hantelstange hieß ursprünglich Dymeck Curling Bar, nach ihrem Erfinder Lewis G. Dymeck, der sich diese besondere Variation der Langhantel 1948 patentieren ließ. Später bekam sie im englischen den...