Training
Zehn Dinge über Krafttraining, die selten beach...
Krafttraining ist weit mehr als nur eine Möglichkeit, Muskeln aufzubauen oder Gewichte zu stemmen. Es hat tiefgreifende Auswirkungen auf Körper und Geist, die oft übersehen werden. Hier sind zehn wichtige...
Zehn Dinge über Krafttraining, die selten beach...
Krafttraining ist weit mehr als nur eine Möglichkeit, Muskeln aufzubauen oder Gewichte zu stemmen. Es hat tiefgreifende Auswirkungen auf Körper und Geist, die oft übersehen werden. Hier sind zehn wichtige...
Zwei Mal am Tag Krafttraining: Vorteile für Mus...
Stell Dir vor, du könntest deine Fortschritte im Krafttraining drastisch beschleunigen und schneller als je zuvor deine Ziele erreichen1 Krafttraining ist ein wesentlicher Bestandteil eines zielführenden Sportprogramms für sehr häufige und unmittelbare...
Zwei Mal am Tag Krafttraining: Vorteile für Mus...
Stell Dir vor, du könntest deine Fortschritte im Krafttraining drastisch beschleunigen und schneller als je zuvor deine Ziele erreichen1 Krafttraining ist ein wesentlicher Bestandteil eines zielführenden Sportprogramms für sehr häufige und unmittelbare...
Wie Du Plateaus im Krafttraining überwindest: E...
Plateaus sind im Training völlig normal. Jedoch nicht notwendig. Grundsätzlich besteht die Idee jeglicher Form von Training darin, ein strukturiertes Programm durchzuführen, das einen Reiz setzt, an den sich Dein...
Wie Du Plateaus im Krafttraining überwindest: E...
Plateaus sind im Training völlig normal. Jedoch nicht notwendig. Grundsätzlich besteht die Idee jeglicher Form von Training darin, ein strukturiertes Programm durchzuführen, das einen Reiz setzt, an den sich Dein...
Konstanz im Training: Der Schlüssel zum Erfolg
„Ich habe in meiner Karriere über 9.000 Würfe verfehlt. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 Mal wurde mir der entscheidende Wurf anvertraut und ich habe verfehlt. Ich bin immer...
Konstanz im Training: Der Schlüssel zum Erfolg
„Ich habe in meiner Karriere über 9.000 Würfe verfehlt. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 Mal wurde mir der entscheidende Wurf anvertraut und ich habe verfehlt. Ich bin immer...
Der Carryover-Effekt
Der Carryover-Effekt im Krafttraining bezieht sich auf die Übertragung von Kraftzuwächsen von einer Übung oder Trainingsart auf eine andere. Grundsätzlich beschreibt er, wie Verbesserungen in der Kraft bei einer bestimmten...
Der Carryover-Effekt
Der Carryover-Effekt im Krafttraining bezieht sich auf die Übertragung von Kraftzuwächsen von einer Übung oder Trainingsart auf eine andere. Grundsätzlich beschreibt er, wie Verbesserungen in der Kraft bei einer bestimmten...
Antworten auf die häufigsten Fragen im Krafttra...
Im Zusammenhang mit Krafttraining gibt es eine Vielzahl von Fragen, die von Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen gestellt werden. Hier sind einige der häufigsten Fragen und ihre Antworten zu Krafttraining: ...
Antworten auf die häufigsten Fragen im Krafttra...
Im Zusammenhang mit Krafttraining gibt es eine Vielzahl von Fragen, die von Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen gestellt werden. Hier sind einige der häufigsten Fragen und ihre Antworten zu Krafttraining: ...