Ernährung
YPSI Buchempfehlung – „Paleo nach Jahreszeiten“
Nadja Reinmann, Personaltrainerin auf Oensingen in der Schweiz und die erste weibliche Trainerin, die die YPSI Trainer A-Lizenz abgeschlossen hat, bringt passend zur Weihnachtszeit – zusammen mit Monica Schalter und Constantin Gonzalez...
YPSI Buchempfehlung – „Paleo nach Jahreszeiten“
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Skyr
Immer nach Norden, und dann links – bis fast an den Polarkreis. Dort liegt Island…. Die Insel der Giganten – Island hat weltweit die höchste Dichte an erfolgreichen Strongman und...
Skyr
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Warum alkoholfreies Bier kein optimales Sportge...
Oft suggeriert einem die Werbung, dass alkoholfreies Bier ein optimales Sportgetränk sei. Wir raten jedoch unseren Kunden und Athleten im YPSI von alkoholfreiem Bier ab. Die 5 Hauptgründe warum wir...
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3 Tricks für einen flacheren Bauch
Ob Mann oder Frau, ein flacher Bauch sollte für Dich nicht nur aus optischen Gründen von Interesse für Dich sein. Laut dem amerikanischen Internisten, Bluthochdruck- und Kardiovaskulär-Spezialisten Dr. Mark Houstonist ein...
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Kau keinen Kaugummi
Von allen Tipps, die ich regelmässig meinen Kunden gebe, um ihren Erfolg zu maximieren, ist der der am häufigsten zu überraschten Gesichtern führt, folgender Kau keinen Kaugummi. Warum? Das Kauen...
Kau keinen Kaugummi
Von allen Tipps, die ich regelmässig meinen Kunden gebe, um ihren Erfolg zu maximieren, ist der der am häufigsten zu überraschten Gesichtern führt, folgender Kau keinen Kaugummi. Warum? Das Kauen...
Serotonin – Der Neurotransmitter für Harmonie &...
Der Neurotransmitter Serotonin, ein chemischer Botenstoffe im Nervensystem, der mit Harmonie und Wohlbefinden assoziiert wird, wird oft im Zusammenhang mit Schokolade genannt und auch als „Glückshormon“ bezeichnet. Serotonin ist wichtig für die...
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