Ernährung
Nüsse in der Ernährung
Nüsse sind seit Urzeiten ein wichtiger Bestandteil in der menschlichen Ernährung. Im YPSI empfehlen wir sie unseren Kunden als Snack, z.B. zwischen Frühstück und Mittagessen, um den Blutzuckerspiegel konstant zu...
Nüsse in der Ernährung
Nüsse sind seit Urzeiten ein wichtiger Bestandteil in der menschlichen Ernährung. Im YPSI empfehlen wir sie unseren Kunden als Snack, z.B. zwischen Frühstück und Mittagessen, um den Blutzuckerspiegel konstant zu...
Unterzucker – Eine andere Form von Stress
Der Forscher Hans Selye prägte 1977 den Begriff „Stress“. Laut Hirnforschern hängt es von den Erfahrungen ab, die der Mensch gesammelt hat, ob etwas individuell als Stressor eingestuft wird. Davon...
Unterzucker – Eine andere Form von Stress
Der Forscher Hans Selye prägte 1977 den Begriff „Stress“. Laut Hirnforschern hängt es von den Erfahrungen ab, die der Mensch gesammelt hat, ob etwas individuell als Stressor eingestuft wird. Davon...
Gluten ist nicht gleich Gluten
In meinem ersten Buch „Dein bestes Training“ ist der Tipp „Iss glutenfrei“ vertreten. Das ist ein praktischer Tipp, der einfach umzusetzen ist und der für sehr viele Menschen unmittelbare positive...
Gluten ist nicht gleich Gluten
In meinem ersten Buch „Dein bestes Training“ ist der Tipp „Iss glutenfrei“ vertreten. Das ist ein praktischer Tipp, der einfach umzusetzen ist und der für sehr viele Menschen unmittelbare positive...
Wasser, Schlaf & Leistungsfähigkeit
Der Mensch verliert pro Nacht im Schlaf einen halben bis zwei Liter Flüssigkeit durch Atmung und Schweiß. Ungefähr 70 % unseres Körper besteht aus Wasser, das macht 70 kg Wasser bei...
Wasser, Schlaf & Leistungsfähigkeit
Der Mensch verliert pro Nacht im Schlaf einen halben bis zwei Liter Flüssigkeit durch Atmung und Schweiß. Ungefähr 70 % unseres Körper besteht aus Wasser, das macht 70 kg Wasser bei...
Über Weihnachten in Form bleiben
Weihnachten steht vor der Tür. Und wie jedes Jahr werden wir im YPSI um diese Zeit von unseren Kunden gefragt, was sie über die Weihnachtsfeiertage essen dürfen. Grundsätzlich bekommt jeder...
Über Weihnachten in Form bleiben
Weihnachten steht vor der Tür. Und wie jedes Jahr werden wir im YPSI um diese Zeit von unseren Kunden gefragt, was sie über die Weihnachtsfeiertage essen dürfen. Grundsätzlich bekommt jeder...
YPSI Buchempfehlung – Wohlschmecker – ohne Getr...
Eine weitere Buchempfehlung passend zur Weihnachtszeit. Der YPSI A-Lizenz Trainer Roy Epple aus Leonberg hat das „Wohlschmecker“ Kochbuch mit 44 leckeren Rezepten ohne Getreide, ohne Zucker und ohne Kuhmilch herausgebracht....
YPSI Buchempfehlung – Wohlschmecker – ohne Getr...
Eine weitere Buchempfehlung passend zur Weihnachtszeit. Der YPSI A-Lizenz Trainer Roy Epple aus Leonberg hat das „Wohlschmecker“ Kochbuch mit 44 leckeren Rezepten ohne Getreide, ohne Zucker und ohne Kuhmilch herausgebracht....