Ernährung
Unterzucker – Eine andere Form von Stress
Der Forscher Hans Selye prägte 1977 den Begriff „Stress“. Laut Hirnforschern hängt es von den Erfahrungen ab, die der Mensch gesammelt hat, ob etwas individuell als Stressor eingestuft wird. Davon...
Unterzucker – Eine andere Form von Stress
Der Forscher Hans Selye prägte 1977 den Begriff „Stress“. Laut Hirnforschern hängt es von den Erfahrungen ab, die der Mensch gesammelt hat, ob etwas individuell als Stressor eingestuft wird. Davon...
Gluten ist nicht gleich Gluten
In meinem ersten Buch „Dein bestes Training“ ist der Tipp „Iss glutenfrei“ vertreten. Das ist ein praktischer Tipp, der einfach umzusetzen ist und der für sehr viele Menschen unmittelbare positive...
Gluten ist nicht gleich Gluten
In meinem ersten Buch „Dein bestes Training“ ist der Tipp „Iss glutenfrei“ vertreten. Das ist ein praktischer Tipp, der einfach umzusetzen ist und der für sehr viele Menschen unmittelbare positive...
Wasser, Schlaf & Leistungsfähigkeit
Der Mensch verliert pro Nacht im Schlaf einen halben bis zwei Liter Flüssigkeit durch Atmung und Schweiß. Ungefähr 70 % unseres Körper besteht aus Wasser, das macht 70 kg Wasser bei...
Wasser, Schlaf & Leistungsfähigkeit
Der Mensch verliert pro Nacht im Schlaf einen halben bis zwei Liter Flüssigkeit durch Atmung und Schweiß. Ungefähr 70 % unseres Körper besteht aus Wasser, das macht 70 kg Wasser bei...
Über Weihnachten in Form bleiben
Weihnachten steht vor der Tür. Und wie jedes Jahr werden wir im YPSI um diese Zeit von unseren Kunden gefragt, was sie über die Weihnachtsfeiertage essen dürfen. Grundsätzlich bekommt jeder...
Über Weihnachten in Form bleiben
Weihnachten steht vor der Tür. Und wie jedes Jahr werden wir im YPSI um diese Zeit von unseren Kunden gefragt, was sie über die Weihnachtsfeiertage essen dürfen. Grundsätzlich bekommt jeder...
YPSI Buchempfehlung – „Paleo nach Jahreszeiten“
Nadja Reinmann, Personaltrainerin auf Oensingen in der Schweiz und die erste weibliche Trainerin, die die YPSI Trainer A-Lizenz abgeschlossen hat, bringt passend zur Weihnachtszeit – zusammen mit Monica Schalter und Constantin Gonzalez...
YPSI Buchempfehlung – „Paleo nach Jahreszeiten“
Nadja Reinmann, Personaltrainerin auf Oensingen in der Schweiz und die erste weibliche Trainerin, die die YPSI Trainer A-Lizenz abgeschlossen hat, bringt passend zur Weihnachtszeit – zusammen mit Monica Schalter und Constantin Gonzalez...
Skyr
Immer nach Norden, und dann links – bis fast an den Polarkreis. Dort liegt Island…. Die Insel der Giganten – Island hat weltweit die höchste Dichte an erfolgreichen Strongman und...
Skyr
Immer nach Norden, und dann links – bis fast an den Polarkreis. Dort liegt Island…. Die Insel der Giganten – Island hat weltweit die höchste Dichte an erfolgreichen Strongman und...